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05/02/2018

6 alimentos que te ayudarán a obtener más vitamina D

Kelsey Butler
Así es cómo puedes aumentar tu consumo mientras en días poco soleados
02/07/2010

Corre bajo el sol seguro

runners.es
18/07/2012

Efectos positivos del sol

runners.es
El verano es una de las épocas más agradecidas y más difíciles en las que practicar nuestro deporte favorito. El calor es uno de los mayores inconvenientes pero, ¿sabías que el sol puede convertirse también en tu aliado?
05/05/2010

Pon tu esqueleto a entrenar

runners.es
Fortalece tus huesos gracias al deporte.
15/05/2012

5 ventajas de comer huevo

Liz Applegate
¿Por qué los huevos son una de las mejores opciones para los runners?
29/02/2012

¿Estás D-Ficiente?

La vitamina D es esencial para mantener la salud ósea. Sin embargo, la creciente evidencia revela muchos aspectos más de este nutriente que es esencial para la salud y fuerza total de los músculos de un corredor, su salvaguardia y en general  necesaria para nuestra inmunidad. Aquí tienes lo mínimo que necesitas saber sobre la vitamina D y cómo asegurarse que estás recibiendo lo suficiente.

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