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14 resultados encontrados
Ni dóping ni leches: Comer sano
No te engañes, la mayor parte de los productos ergogénicos-milagrosos se basan en el efecto placebo. Nada como alimentarse de forma equilibrada para rendir a tope. Te mostramos qué puedes tomar que te ayude a correr más.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaLos corredores necesitan más vitaminas
Así lo indica un reciente estudio realizado: Las personas con dietas desequilibradas, vegetarianos, fumadores y nosotros, los deportistas, han de recibir una ingestión vitamínica mayor. Así que ya sabes: si corres, más vitaminas.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaAbusa de la fruta lo que quieras
Siempre hemos escuchado la frase de que "la fruta es tan saludable que puede ingerirse prácticamente sin límite". Pero, en realidad, cuáles son las bondades de este alimento. ¿Y sus propiedades, en concreto? Veámoslo
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaVolvamos a hablar de fruta
Las frutas son el dulce más sano, pues no sólo te dan energía en forma de azúcares como la fructosa y la glucosa, vienen empaquetadas con otros nutrientes, como fibra, para mantener en forma tu intestino y flora intestinal
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Qué suplementos debe consumir un corredor?
Analizamos a fondo cuáles son los mejores suplementos para ayudarte a progresar como corredor.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCuida tus niveles de vitaminas y minerales
La era de las vitaminas y minerales ha engordado la cuenta de muchas multinacionales farmacéuticas. Ahora tomamos suplementos ante cualquier síntoma de cansancio, fatiga, problemas de piel y hasta depresión.
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Demasiadas vitaminas y minerales?
La era de las vitaminas y minerales ha engordado la cuenta de muchas multinacionales farmacéuticas. Ahora tomamos suplementos ante cualquier síntoma de cansancio, fatiga, problemas de piel y hasta depresión. Pero, ¿hasta que punto es bueno?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticia¿Para qué sirven las vitaminas?
En los últimos años ha cobrado gran interés la investigación relacionada con las vitaminas, pues se ha encontrado que la causa y prevención de algunas enfermedades guarda estrecha relación con la cantidad que se consume de estos nutrientes.
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