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¿Se puede predecir el VO2 máximo?
El consumo máximo de oxígeno (VO2max) es uno de los modos de evaluar la forma cardiovascular, que sirve para poder detectar enfermedades cardiovasculares, pero el sistema de medición (mediante una prueba de esfuerzo) es complejo. ¿Se podría calcular de alguna otra manera?
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaVelocidad tambien para el maratón
Porque si crees que para correr bien un maratón sólo necesitas acumular kilómetros y kilómetros, puede que te estés equivocando. La fuerza, la potencia es un arma fundamental para vencer la distancia de Filípides
Aumentar tamaño de letra Disminuir tamaño de letra va al contenido de la noticiaCómo reducir el kilometraje antes de la carrera
¿Cuál es la mejor forma de reducir el entrenamiento antes de una carrera? La clave está en reducir el kilometraje pero no bajar la intensidad.
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