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Videoejercicio: Elevación Lateral
Te ofrecemos otro de nuestros vídeos de fortalecimiento de la mano de adidas.
1) Separa tus brazos despacio y de manera uniforme
2) Tus hombros, codos y manos deben estar paralelos al suelo.
Puedes ver más ejercicios como este en nuestro especial de fortalecimiento:
www.runners.es/especial-fuerza