Gira tu pantalla para ver Runner´s World

Probamos la pulsera de actividad Tomtom Touch

Tu composición corporal con solo mover un dedo… es uno de los datos que nos ofrece la nueva pulsera de actividad de Tomtom.
Probamos la pulsera de actividad Tomtom Touch
Probamos la pulsera de actividad Tomtom Touch
03/10/2016 - Nerea Ruano


Tomtom se estrena en el sector de la pulseras de actividad con la TomTom Touch destacándose de la competencia con el análisis de la composición corporal. Al poner el dedo índice en su botón durante unos segundos nos da información de nuestro porcentaje de masa muscular y grasa.

QUÉ DATOS NOS OFRECE ESTA PULSERA

Esta información no la vemos en la pulsera, sino al sincronizarla con nuestro teléfono a través de la aplicación Tomtom MySports. Esto puede ser un “pero” al no tener los datos con la inmediatez que hoy en día exigimos pero también se vuelve una ventaja y hace que no estemos cada minuto del día mirando este dichoso porcentaje… seamos sinceras, todas lo haríamos, yo la primera… y así nos acostumbramos a hacerlo correctamente: todas las mañanas a la misma hora y en ayunas.

Seguro que muchas os preguntáis cómo se pueden medir estos datos a través de la muñeca y voy a intentar resumíroslo brevemente: se hace a través de la bioimpedancia, una tecnología presente en muchas básculas desde hace años. Al poner el dedo en el botón, una corriente eléctrica (totalmente imperceptible) pasa por él haciendo un recorrido por nuestro cuerpo hasta volver al punto inicial; el tiempo que tarda en hacerlo y la corriente que frena este estímulo que sería la grasa, nos proporciona estos porcentajes.

Nos os aconsejo que comparéis este tipo de datos entre diferentes básculas y métodos de medición ya que pueden diferir, debemos tomarlo como una comparativa con el mismo dispositivo para analizar nuestros cambios y evolución en busca de nuestros objetivos.

También nos indica las calorías consumidas en base a nuestro metabolismo basal con los datos introducidos… ¡Pero no todo van a ser contar calorías como nos dicen algunos anuncios de televisión!

Para las que pensáis en utilizarla para entrenar, monitoriza también los parámetros habituales de estas pulseras: los pasos y distancia recorrida a lo largo del día, el tiempo de actividad con la función modo deporte, la frecuencia cardiaca, las horas de sueño

 

PARA QUÉ NOS SIRVE LA FRECUENCIA CARDIACA 

El análisis de la frecuencia cardiaca diaria por ejemplo, es un dato que a mí me parece especialmente interesante para nosotras.

Hace muchos años, y si digo muchos, son más de 15… mi entrenador siempre me pedía que me midiera y anotara nada más despertarme, sin levantarme de la cama, las pulsaciones que tenía. Obviamente lo hacía en “modo manual”: dedo al cuello y cronómetro en la otra mano. Si las pulsaciones eran más altas de lo habitual, era un claro indicador de que podía estar sobreentrenada y había que descansar y bajar la carga de entrenamientos unos días. Ahora con la pulsera es mucho más sencillo de analizar sin pararte a medir tu pulso específicamente, y sin la molesta banda en el pecho si es que vamos a hacer ejercicio.  

Con su pantalla táctil podemos desplazarnos a través de sus diferentes opciones, y nos avisará de nuestras llamadas y mensajes entrantes del teléfono con el que la tengamos sincronizada.

Y este es otro de los puntos que a mí me parece básico para que podamos sacarle el máximo partido, una sencilla y fácil sincronización para ver esos gráficos y estadísticas de progreso que tanto nos gustan cuando estamos haciendo las cosas bien, y si es que nos abandonamos a la vaguería, pues lo vemos ahí reflejado, que a veces necesitamos verlo con nuestros propios ojos para volver a calzarnos nuestras zapatillas. 

La tenemos disponible en dos tallas y con correas intercambiables de colores para vestir siempre conjuntadas.

 

¡No habrá objetivo que se nos resista con tantos datos a nuestro alcance! 

Deja tu comentario

Avanza hasta el final para pasar al siguiente artículo


Te recomendamos

Polar V650: Entrenar y navegar con todo detalle

Polar V650: una de las herramientas más precisas para controlar tu preparación y cons...

Eres pura energía

La energía ni se crea ni se destruye… Se dona. Súmate al movimiento Renault Runners p...

Supera la tendinitis de los tibiales

Te mostramos cómo evitar esta molesta lesión....

Encuentra tu zapatilla ideal con Asics Foot ID

Vuelve el Foot ID de Asics, uno de los análisis más completos de pisada para corredor...

Conoce a Leire Martínez: una auténtica ultratrail runner

A pesar de su poco bagaje en la larga distancia, Leire Martínez está demostrando que ...

Descubre a Albert Pujol, uno de los mejores corredores de trailrunning en maratón

AML Sport te cuenta cómo se inició en su deporte y cómo entrena y compite Albert Pujo...

Runner´s World te recomienda

7 puntos clave para corredoras que nadan

7 puntos clave para corredoras que nadan

Ya sea porque quieres participar en un triatlón o simplemente nadar como entrenamiento cruzado, ten en cuenta estos consejos

14/06/2018 | Ted Spiker

5 estiramientos para aliviar el dolor lumbar

5 estiramientos para aliviar el dolor lumbar

Estos ejercicios te brindarán el alivio del dolor que anhelas

14/06/2018 | Meghan Rabbitt

SOLARBOOST en un marco incomparable

SOLARBOOST en un marco incomparable

Conocemos de primera mano la nueva línea de adidas running que sustituye a la franquicia Energy

29/05/2018 | Nerea Ruano

¿Por qué el entrenamiento de fuerza es tan importante?

¿Por qué el entrenamiento de fuerza es tan importante?

Descubre por qué es un complemento esencial dentro del plan de entrenamiento de una corredora

24/05/2018 | Runner's World

POLÍTICA DE COOKIES

En MPR utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideramos que está aceptando su uso. Puede obtener más información, así como conocer la manera de cambiar la configuración de los navegadores más usuales, en nuestra Política de Cookies que le recomendamos que consulte.