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Lo último de
05/12/2016

10 Razones por las que el 5K es la distancia perfecta

Lauren Fleshman, madre y Campeona del USA Track and Field for 5k en 2006 y 2010
Puedes entrenar y aún así tener una vida. Entrenar duro y caminar normal al día siguiente y ponerte realmente en forma muy rápidamente.
28/11/2016

Saca el mayor rendimiento a tus carreras de otoño

JoAnna Novak
Aprovecha esta época del año para sentar las bases del running.
02/11/2016

La depresión no lleva zapatillas de running

Elisabeth Rodríguez
Correr puede acabar con tu tristeza. La explicación científica es que cuando alguien en un estado depresivo realiza deporte aumenta su concentración de serotonina, un neurotransmisor que incrementa la sensación de felicidad y bienestar.
27/10/2016

10 hábitos saludables para no dejar de correr

Cindy Kuzma
"Los corredores que se acostumbran a los buenos hábitos tienen mayor éxito," dice Tom Holanda, fisiólogo del ejercicio, nutricionista deportivo, entrenador y autor de “El Método Maratón”.
14/10/2016

Kira Miró ya no puede vivir sin correr

Redacción Runner´s World Woman. Foto: Edu García / Vídeo: Rodrigo Moro
Conoce cómo empezó Kira a correr y cuáles son sus próximos objetivos.
30/09/2016

Correr a los 40: Cantidad Vs Calidad

Virginia Lancha
Lo ideal es optar a ambas cosas pero admitamos que eso es una utopía.
23/09/2016

Corremos por ellas

Aurora Pérez. Fotos cedidas por la RFEA.
“No siempre fue fácil para la mujer salir en pantalón corto a pisar el asfalto o cualquier pista de atletismo”

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