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06/06/2018

Heroínas Anónimas: Amaya Álvarez

Amaya Álvarez
“La fuerza de mis hijos, hace que en cada carrera o entrenamiento en el que pienso que no podré, que no voy a llegar, continúe adelante porque lo que yo hago, al lado de lo que mis hijos viven cada día, no es nada. Ellos me dan la fuerza que necesito”, nos cuenta Amaya
05/06/2018

¿Cómo la fatiga mental puede disminuir tu resistencia?

Samantha Lefave
Salir a correr después de un duro día de trabajo puede ser el perfecto calmante del estrés, pero un estudio reciente demuestra que tu entrenamiento puede verse mermado
31/05/2018

Heroínas Anónimas: Charo García

Charo García
"Correr me abrió puertas dentro de mí misma que desconocía", nos cuenta Charo
28/05/2018

Seis trucos mentales para no decaer

Runner's World
Cuando un entrenamiento o carrera se vuelve cuesta arriba y solo quieres pararte, esto es lo que debes hacer
24/05/2018

Convivir con el dolor

Marta Pérez Miguel
“He descubierto que es más fácil convivir exclusivamente con el dolor que con la ansiedad que te produce”, nos cuenta la atleta internacional Marta Pérez
24/05/2018

Heroínas Anónimas: Lorea Alonso Narbaiza

Lorea Alonso Narbaiza
"Tu única rival es tu yo de ayer, y cada pequeño logro, cada ligero progreso, es la recompensa a todo el esfuerzo que inviertes en tus entrenamientos", afirma Lorea
23/05/2018

¡Mantén tu mente en forma!

Danielle Zickl
Una nueva investigación muestra que una mayor capacidad aeróbica puede mejorar tu capacidad para recordar palabras

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