Ya puedes encontrar en tu kiosco el nuevo numero de la revista Runner's World correspondiente al número de enero. Además este mes viene con un calendario solidario con algunos de los famosos que tambien practican running como nosotros

SUMARIO

ENTREVISTA A JOSÉ RIOS - EL ÚLTIMO TREN
Uno de nuestros mejores maratonianos se prepara para la que puede ser
su temporada definitiva. Afronta el 2009 con ilusiones renovadas en su nuevo club y con la
idea de intentar batir sus marcas y de conseguir una plaza para el próximo Mundial de Berlín.
Por Albert Caballero

CORRER A MEDIODÍA
No sólo
va a mejorar tu rendimiento atlético, los
beneficios van a llegar también al ámbito
laboral, tus compañeros te lo agradecerán.
Por Matt Allyn

PIERDE PESO CORRIENDO
Comienza el año cargado de buenos propósitos
para quitarte esos kilitos de más,
fruto tal vez de una Navidad intensa. Una
de las claves principales para el logro de
los mismos es plantearte metas realistas y
no flaquear en los primeros días. Por Leslie
Goldman

MÁS RÁPIDO MENOS ESFUERZO
No te hablamos de series, ni de pesas, ni
de cuestas... les ha tocado el turno a los
pulmones. Aprender a respirar de forma
profunda te ayudará a aumentar tus prestaciones.
Por Gina Demillowagner

DISFRUTA DE CADA CARRERA
No dejes que la rutina se apodere de tus
rodajes, te damos las claves para ser feliz
a cada metro, en cada zancada, cada día.
Por Jeff Galloway

AÑO NUEVO, VIDA NUEVA
¿Para qué distancia has nacido? ¿Eres rápido?
¿Eres fondero? En estas páginas encontrarás
otros caminos para conocer tu cuerpo,
reconocer tu verdadera vocación o entrenar
como un “pro” velocista, mediofondista o
maratoniano. Por Christie Aschwanden

NIÑO MARAVILLA
Todos nos
sorprendimos y algunos nos llevamos las
manos a la cabeza cuando leímos que en
la india un niño de cuatro años había corrido
64 kilómetros. Hemos ido allí, hemos
estado con Budhia Singh, que ese es su
nombre. Si quieres puedes acompañarnos
en este viaje y conocer algo más acerca
de todo lo divino y lo humano que rodea a
este niño prodigio. Por Bill Donahue

ZAPATILLAS PARA
MUJERES ¿Cómo han de ser unas
zapatillas para que se adapten a
las particularidades de la mujer
corredora? Uno de los mejores
especialistas en calzado deportivo
desentraña las diferencias que hay
entre los modelos de mujer y los de
hombre. ¿Son tan diferentes? Por
Ricardo Castaño

EUROPEO DE CROSS Gran
actuación del equipo español de
campo a través durante el campeonato
de Europa de Cross disputado
en Bruselas, revalidando una medalla
de oro por escuadras, lo que
avala una muy buena proyección de
los chicos de la selección absoluta.
Este año no se pudo hacer doblete,
masculino y femenino, en lo más
alto del podium por equipos. Tal
vez en Dublín en 2009. Por Vicente
Capitán

HISTÓRICO En este número
le damos al apartado Histórico un
diez, un merecido sobresaliente por
cada uno de los grandes momentos
que se han podido vivir en el mundo
del atletismo. Diez joyas de la historia
del atletismo mundial. Por Sergio
Hernández-Ranera

MARATÓN DE VENECIA
Una de las ciudades más bellas
de toda Europa acoge uno de los
maratones ya clásicos en el circuito
europeo de otoño. Por Alex Calabuig