En tu quiosco ya puedes encontrar el número de julio de Runner's World. Los mejores consejos para entrenar en verano, un especial del Europeo de Barcelona y cómo hidratarse en estas fechas.

SUMARIO DEL NÚMERO DE JULIO

MÁS RÁPIDO
Esta rutina te ayudará a correr más rápido en carreras cortas. Por Marc Bloom

BARCELONA, PREPARADA
Conoce todos los detalles del próximo Campeonato de Europa Por Ignacio Mansilla

PRUEBA TU FORMA
Estos ejercicios no dejan lugar a dudas acerca de tu condición física.Por Jenny Everett

ROPA DE VERANO
El mejor textil y complementos para combatir la canícula. Por Javier Moro

CALENTANDO
Trucos para correr fuera de tu ciudad.

ENTRENAR
Aprovecha las carreras del domingo para mejorar tu forma. Por Meghan Rabbitt

NUTRICIÓN
Con el calor, correr bien hidratado es fundamental. Por Beatriz Ruiz-Alejos
Y ADEMÁS:
Las mejores ensaladas para el verano.

CUERPO Y MENTE
Conoce el síndrome de la cintilla iliotibial.Por Hernán Silván

CONTRA EL CALOR
Consejos básicos para que las altas temperaturas no te sorprendan. Por Yishane Lee

MÍTICO MORCELI
Repasa la trayectoria del mítico mediofondista argelino. Por Sergio Hernández-Ranera

PURA OBSESIÓN
Un coleccionista de pueblos y ciudades a lomos de sus zapatillas.Por Doug Most