Entrena

La mejor rutina de recuperación para tus días de descanso

Entrena | 16-07-2018

Esta tabla de ejercicios ayudará a tus músculos a recuperarse de los duros entrenos...

Probamos la Saucony Ride ISO White Noise

Entrena | 09-07-2018

Máximo rendimiento y comodidad con la tecnología ISOFIT....

¿Cuántas calorías quemas cuando terminas de entrenar?

Entrena | 09-07-2018

Dos expertos nos explican qué significa el consumo de oxígeno después del ejercicio (EPOC) para tu cuerpo....

8 ejercicios de resistencia para construir fuerza

Entrena | 04-07-2018

Para ayudarte a evitar lesiones en la carrera, realiza esta sencilla rutina de 15 minutos tres veces por semana...

10 tipos de sentadillas que toda corredora debería hacer

Entrena | 26-06-2018

Añade estos ejercicios a tu rutina de entrenamiento cruzado para fortalecer el tren inferior y superior a la vez...

8 posturas de yoga esenciales para corredoras

Entrena | 22-06-2018

Una simple rutina de yoga alivia los puntos complicados, fortalece los puntos débiles y te convierte en una mejor corredora y menos propensa a las lesiones...

Afinar tus cinco sentidos puede transformar tu experiencia corriendo

Entrena | 20-06-2018

Presta atención a tu cuerpo, en lugar de obsesionarte con la tecnología...

7 puntos clave para corredoras que nadan

Entrena | 14-06-2018

Ya sea porque quieres participar en un triatlón o simplemente nadar como entrenamiento cruzado, ten en cuenta estos consejos...

5 estiramientos para aliviar el dolor lumbar

Entrena | 14-06-2018

Estos ejercicios te brindarán el alivio del dolor que anhelas...

SOLARBOOST en un marco incomparable

Entrena | 29-05-2018

Conocemos de primera mano la nueva línea de adidas running que sustituye a la franquicia Energy...

¿Por qué el entrenamiento de fuerza es tan importante?

Entrena | 24-05-2018

Descubre por qué es un complemento esencial dentro del plan de entrenamiento de una corredora...

¡A la vanguardia del control de estabilidad y largas distancias!

Entrena | 23-05-2018

La Asics Gel-Kayano celebra 25 ediciones renovándose completamente sin perder su esencia...

Busca más información