Entrena

Forma tu propio grupo de entrenamiento

Entrena | 16-11-2018

Anota lo que se debe y lo que no se debe hacer cuando sales a entrenar en grupo y cómo mantener ese nuevo grupo de amigos...

Probamos la Saucony Freedom ISO 2

Entrena | 15-11-2018

Máxima estabilidad y reactividad con la innovación técnica ISOKNIT...

El sentido común a la hora de correr

Entrena | 08-11-2018

Hoy tenemos el honor de que el formidable entrenador Fernando Marquina nos de unos consejos clave aplicables para todas y cada una de nosotras...

6 ejercicios que debes hacer si estás sentada todo el día

Entrena | 30-10-2018

Estar sentada varias horas al día no es saludable para nadie, pero especialmente nefasto para las corredoras...

Alma y tecnología: SOLARBOOST

Entrena | 25-10-2018

¡La confianza y seguridad nacen en tus pies!...

21 consejos para correr en la montaña

Entrena | 08-10-2018

¿Eres nueva en el trail running?...

Los 5 mejores estiramientos para tus aductores

Entrena | 21-09-2018

Estos estiramientos profundos de la cadera te ayudarán a encontrar alivio rápidamente...

Del asfalto al trail running

Entrena | 20-09-2018

¿Quieres dejar a un lado el asfalto y probar nuevas experiencias en la montaña? Aquí tienes todo lo que necesitas saber...

Escenarios diferentes, resultados idénticos

Entrena | 14-09-2018

Cuando cada detalle está estudiado y tiene su porqué, las condiciones apenas afectan al resultados final. Lo comprobamos poniendo a prueba las Asics Gel Kayano ...

¿Por qué deberías disminuir la carga antes de un maratón?

Entrena | 13-09-2018

No pierdas la carrera, antes de que den el disparo de salida, entrenando fuerte hasta el último día...

Top 5 de las lesiones en la mujer

Entrena | 11-09-2018

Las mujeres tenemos una serie de lesiones muy típicas, aunque esto no quiere decir que no tengamos otras lesiones por una mala práctica, un calzado inapropiado ...

¿Cómo quitarnos esos kilos extra después de las vacaciones?

Entrena | 06-09-2018

Añade a tu planificación alguno de estos entrenamientos “quema grasas”...

Probamos las Saucony Liberty ISO

Entrena | 24-08-2018

Zapatilla que sin estar encasillada para una prueba de distancia concreta, resulta muy completa...

5 maneras de adaptar tu entreno cuando tienes poco tiempo

Entrena | 17-08-2018

Salir a correr menos y más rápido es mejor que no salir...

¿Cómo correr bien?

Entrena | 17-08-2018

Las mejores corredoras lo hacen parecer fácil, hoy te damos las claves...

Ejercicios para mejorar tu velocidad en las cuestas

Entrena | 01-08-2018

Conquista esas cuestas del recorrido añadiendo esta rutina a tu entrenamiento de montaña...

3 perfectos ejercicios con kettlebell

Entrena | 24-07-2018

Haz estos 3 movimientos para aumentar la capacidad aeróbica, mejorar la fuerza del core y conseguir un equilibrio dinámico...

¿En kilómetros o en minutos?

Entrena | 23-07-2018

Encuentra la mejor manera de medir tus entrenamientos y carreras...

La mejor rutina de recuperación para tus días de descanso

Entrena | 16-07-2018

Esta tabla de ejercicios ayudará a tus músculos a recuperarse de los duros entrenos...

Probamos la Saucony Ride ISO White Noise

Entrena | 09-07-2018

Máximo rendimiento y comodidad con la tecnología ISOFIT....