Entrenamiento

Derriba ese muro

Entrenamiento | 12-04-2018

En este artículo te explicamos cómo tumbar las barreras que se interponen ante tus objetivos como corredor....

Flexible y veloz

Entrenamiento | 11-04-2018

CORRE MÁS RÁPIDO CON ESTE FÁCIL Y COMPROBADO EJERCICIO....

Los 6 consejos de Martín Fiz para conseguir tu próximo reto deportivo

Entrenamiento | 21-03-2018

El maratoniano nos ofrece una serie de consejos que nos ayudarán a conseguir la victoria sea cual sea nuestra nueva meta deportiva....

Baja de 3 minutos en 1.000 metros

Entrenamiento | 23-02-2018

Plan de 5 semanas diseñado por Antonio Serrano para romper una barrera mítica....

5 claves para mejorar tu velocidad

Entrenamiento | 14-02-2018

Conviértete en un corredor más rápido con los consejos de todo un súper velocista español como Pau Fradera....

7 normas de oro del TRX

Entrenamiento | 14-02-2018

Apuesta por los entrenamientos diferentes, pero hazlo como es debido....

Plan de entrenamiento sub-2 horas para medio maratón

Planes de entrenamiento | 13-02-2018

Consigue tu objetivo con el plan de Iván Limia....

Calidad total

Entrenamiento | 13-02-2018

Cómo crear hueco en tu ocupada vida para el entrenamiento de calidad....

Plan de entrenamiento para acabar tu primer medio maratón

Planes de entrenamiento | 12-02-2018

Ana Fernández-Quejo te guía para que lo consigas....

Clava tu competición

Entrenamiento | 05-02-2018

Cómo hacer un calentamiento inteligente, instalarte en el ritmo y acabar con éxito...

La fuerza está contigo

Entrenamiento | 02-02-2018

Para adelgazar, evitar lesiones y no perder un ápice de músculo....

6 ejercicios para calentar mientras te pones tus zapas de correr

Entrenamiento | 31-01-2018

Calienta tus músculos mientras te preparas para echar a correr....

El mejor descalentamiento

Entrenamiento | 31-01-2018

¿Tras entrenar sólo realizas los típicos 3 km suaves? Prueba tres variantes para “descalentar” y obtener beneficios reales....

¡Mucho más que CORE!

Entrenamiento | 29-01-2018

Entrena todo tu cuerpo desde el abdomen...

Una máquina del ritmo

Entrenamiento | 24-01-2018

Correr más tiempo o competir más fuerte te enseña a sentir lo rápido (o lento) que vas....

3 entrenamientos para corredores ocupados

Entrenamiento | 11-01-2018

Mantente en forma y diviértete con 15 minutos (o más) un poco más rápidos...

Julio Rey: “Para preparar bien el maratón nunca hacía series inferiores a mil metros”

Entrenamiento | 08-01-2018

El español que más rápido ha cubierto los 42 kilómetros y 195 metros nos da sus claves para la distancia....

Así preparó Martín Fiz el Maratón de Chicago

Entrenamiento | 03-01-2018

El vitoriano se impuso en categoría M50 con récord de la prueba: 2:28:09....

Dopaje legal

Entrenamiento | 20-12-2017

Benefíciate del enternamiento en altura....

3 consejos para correr en negativo

Entrenamiento | 20-12-2017

Perfecciona tu ritmo para mejorar como corredor y ganarle la batalla al crono....