Entrenamiento

4 ejercicios para mejorar tu rendimiento

Entrenamiento | 22-08-2017

Ampliar tu rango de movimiento te ayudará a evitar lesiones....

Entrena en la hora de la comida

Entrenamiento | 15-08-2017

Correr a mediodía puede aumentar tu rendimiento en el asfalto y la oficina....

Evita (o apáñate) los malestares de mitad de carrera

Entrenamiento | 14-08-2017

Haz un control de daños, evalúa y véncelo, pero no olvides nunca la prevención....

Mejora con el entrenamiento de montaña

Entrenamiento | 11-08-2017

Útiles consejos para corredores de alto nivel que pretendan mejorar su rendimiento....

Por qué seguir corriendo en verano

Entrenamiento | 08-08-2017

Claro, hace mucho calor, pero hay muchas razones para correr en verano....

3 consejos para correr en negativo

Entrenamiento | 08-08-2017

Perfecciona tu ritmo con nuestra ayuda....

Tu dedo gordo, en plena forma

Entrenamiento | 07-08-2017

Permanece sobre los dedos de los pies con estos ejercicios de nuestro Taller de Salud....

Tres claves para ganar a tus rivales

Entrenamiento | 01-08-2017

Cuando entrenas, no solo debes trabajar la propia velocidad, sino también la forma en que te la juegas en carrera....

¿Aburrido de tu rutina de entrenamiento?

Entrenamiento | 28-07-2017

Es fácil de arreglar con estos consejos....

3 formas para que te mantengas firmes

Entrenamiento | 28-07-2017

Con estos consejos conseguirás ese plus de autoempuje que tanto necesitabas....

5 ejercicios para trabajar los flexores de la cadera

Entrenamiento | 21-07-2017

Una simple rutina del flexor de la cadera te ayudará a evitar lesiones....

No temas a la cinta

Entrenamiento | 21-07-2017

¿Correr dentro? Cómo mantenerte en forma sin aburrirte...

Las 4 reglas del óvalo

Entrenamiento | 21-07-2017

Ponlas en práctica cuando corras en la pista, o te llevarás alguna reprimenda....

Ejercicios con bossu

Entrenamiento | 19-07-2017

Hoy vamos a mostraros algunos ejercicios para trabajar con el bossu, que es una semiesfera plástica que se hunde ligeramente, cuando ejercemos un cierto peso so...

La playa, un gran gimnasio

Entrenamiento | 10-07-2017

Te proponemos una serie de ejercicios para entrenar de manera integral en la playa...

¿Correr en verano, con o sin mangas?

Entrenamiento | 10-07-2017

Busca una camiseta que sea ligera, transpirable y no te provoque rozaduras...

Gafas de Sol para correr: ¡Qué el sol no te ciegue!

Entrenamiento | 10-07-2017

En verano, nuestros ojos son igual de importantes que nuestros pies a la hora de correr...

Supera estos 4 obstáculos para mantener la forma en verano

Entrenamiento | 28-06-2017

Cómo mantener el fondo físico sin sacrificar tus vacaciones....

Baja de 3 horas y 30 minutos en maratón con este plan

Planes de entrenamiento | 28-06-2017

Consíguelo con la ayuda de Eugenio Barrios....

Aquí te contamos exactamente cuándo tienes que comenzar a entrenar para un maratón o una media

Entrenamiento | 27-06-2017

Asegúrate de que estás destinado el suficiente tiempo para la preparación de tu carrera....