Progresa como corredor con los consejos de Víctor García

Tres consejos de uno de los mejores obstaculistas españoles de la última década.
Alberto Hernández -
Progresa como corredor con los consejos de Víctor García
Progresa con los consejos de Víctor García

1. KILOMETRAJE

“No te obsesiones con la cantidad de kilómetros. Escucha a tu cuerpo en todo momento y guíate por las sensaciones. Mejor llegar a la competición descansado que hacerlo sin ganas y desmotivado por un exceso de entrenamiento”.

2. SERIES 

“Realizar un entrenamiento progresivo en intensidad. Hay que intentar que cada serie que pasa sea mejor que la anterior. Así nos motivaremos y acabaremos con mejores sensaciones”. 

3. DÍA D 

“Para evitar los nervios típicos de la competición no hay que pensar mucho en ella los días previos. Mantén la mente despejada y no des vueltas y vueltas a la cabeza sobre lo que pasará una vez se escuche el disparo de salida.

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