6 ejercicios de abdominales hipopresivos

Te ayudarán a potenciar tu core y te ayudarán a mejorar tu higiene postural, salud y figura.
Patricia Bonilla | Fotografía: Ángel Yuste -
6 ejercicios de abdominales hipopresivos
6 ejercicios de abdominales hipopresivos

Para realizar una buena rutina solo necesitas una esterilla, fuerza de voluntad, concentración y 20 minutos.

Postura de pie

Transición de pie a rodillas

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De rodillas


Postura de sastre

 

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Sentada de playa


Tumbado

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