El consejo: evita picarte en un rodaje

No eches a perder un día suave.
Juanma Agejas -
El consejo: evita picarte en un rodaje
El consejo: evita picarte en un rodaje

En más de una ocasión te has propuesto participar en una carrera, sólo por acabar, y has terminado picándote con otro corredor o contigo mismo. A veces, eso mismo te ha ocurrido en un entrenamiento y has echado por tierra la planificación de la semana. No es fácil controlarse en los entrenamientos y menos en las competiciones. Pero si tu programación requiere unos descansos y unos ritmos que te permitan recuperar o dando prioridad a unas carreras sobre otras, yo sugiero un pequeño truco.

Busca un compañero (o compañera) de nivel inferior a ti y acompáñale durante todo el recorrido, bien sea en un entrenamiento o en una carrera. De esta forma no te picarás ni con tu sombra y harás un entrenamiento o una competición inteligente, sólo para divertirte, y estarás plenamente recuperado en los plazos previstos. Además ayudarás a un compañero. ¡Qué más se puede pedir!

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