El consejo: ¿por qué sigo estancado con los años?

Aunque seas veterano, no deberías quedarte en estático en tus marcas.
Aurora Pérez -
El consejo: ¿por qué sigo estancado con los años?
El consejo: ¿por qué sigo estancado con los años?
P: Hola, soy un atleta veterano que lleva corriendo algunos años. Últimamente he estado compitiendo varios fines de semana seguidos y veo que no sigo mejorando con cada carrera, los ritmos a los que corro son siempre muy similares. Hay corredores que mejoran cada carrera y yo encuentro que me he estancado. ¿Qué puedo hacer para mejorar mis tiempos?
VÍCTOR SÁNCHEZ (MADRID)
R: Supongo que entre competiciones no podrás entrenar mucho, la competición desgasta más de lo que nos parece. Para mejorar tus tiempos tendrías que acumular más entrenamientos antes de competir, porque es cierto que la competición ayuda a ponerse en forma, afina la puesta a punto, pero si no hay entrenamiento detrás que sirva
de base, llega un momento que esta forma se va diluyendo. Tendrías que dedicar un tiempo a cargar las pilas entrenando, para luego en un par de competiciones irte encontrando mejor, más fuerte y así conseguirás mejorar tus registros.
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