Gana velocidad con este entrenamiento de 400 metros

Consigue tu objetivo entrenando estas series.
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Gana velocidad con este entrenamiento de 400 metros
Gana velocidad con este entrenamiento de 400 metros

Queremos que corras rápido. Y que lo hagas de la forma más efectiva posible. Por eso te queremos presentar esta sesión de velocidad con la que conseguirás mejorar tu velocidad punta a base de repeticiones de 400 metros. Te explicamos todo en el vídeo que podrás disfrutar a continuación, pero recuerda que la mejor forma de convertirte en un mejor corredor es asesorado por un entrenador o titulado.

Este entrenamiento lo podrás realizar perfectamente en una pista de atletismo, ya que el óvalo de tartán mide exactamente 400 metros. Así que si no quieres hacer metros de más o de menos, deja tu reloj GPS en la mochila y utiliza un cronómetro normal para medir las series con exactitud.

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