Mejora como runner con Sara Valderas

Aprende de los mejores.
Alberto Hernández -
Mejora como runner con Sara Valderas
Mejora como runner con Sara Valderas

Sara Valderas, 31 años, Palencia. Varias veces internacional en campo a  través y una de nuestras fondistas más versátiles y reputadas. Actualmente, tras un antipático período plagado de
lesiones, prepara su retorno a la ruta en la distancia de medio maratón.

EN LOS RODAJES 

“Intenta correr bonito, hay que rodar todo lo deprisa que puedas ir, pero sin sufrir”. 

EN LAS SERIES 

“Lo verdaderamente importante es la respiración. Imagina que eres un globo lleno de aire que se va desinflando a medida que transcurren las series. Si te pasas al principio te quedas sin aire. Hay que intentar finalizar las series con aire dentro del globo”. 

EN COMPETICIONES

“He entrenado muchas semanas para disfrutar de este día. LLego descansada y con muchísimas ganas de disfrutar. Hoy voy a correr muy rápido, porque he estado entrenando para ello. Es un día de fiesta”.

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