¿Pueden los adolescentes correr un medio maratón?

La respuesta del experto.
runners.es -
¿Pueden los adolescentes correr un medio maratón?
¿Demasiado joven para correr una media?
P: Tengo 16 años y llevo en el atletismo desde hace dos. Mi reto personal es hacer una media maratón y me gustaría prepararme la de Sevilla-Los Palacios. Con la edad que tengo no sé si sería bueno. ¿Qué me recomendarías? ¿La hago o quizás debería esperar algún tiempo más?
 
R Con 16 años tienes que pensar en hacer carreras cortas. La distancia máxima que te recomiendo es de 7 kilómetros y, como mucho, en alguna ocasión llegar hasta 10 km. Ahora lo que tienes que hacer es jugar con el deporte. Una media maratón a tu edad resulta excesiva. No porque no
puedas aguantarla, sino porque dentro de unos años estarás saturado de tanto kilometraje. Hazme caso, apúntate en una escuela o club de atletismo y corre cross, carreras en pista y alguna prueba de asfalto. Ánimo y bienvenido. (Martín Fiz)
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