Tres consejos de Diana Martín para mejorar como corredor

Aprende de la atleta internacional madrileña.
Alberto Hernández -
Tres consejos de Diana Martín para mejorar como corredor
Los consejos de Diana

1. DESCANSO TOTAL

"Tómate un día de descanso cuando te encuentres fatigado. Te ayudará a asimilar mejor los entrenamientos que hayas hecho. Y es que descansar también es un entrenamiento en sí".

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2. NO TE MACHAQUES

"No entrenes nunca al 100% de tu capacidad. Guárdate fuerzas para la competición, donde realmente hacen falta. Te dará la chispa que necesitas para alcanzar tus objetivos sin problemas".

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3. GIMNASIO NATURAL

"Si quieres complementar los ejercicios de fuerza que realizas en el gimnasio, o incluso en el caso de que no dispongas de él, las series en cuesta son una buena opción". 

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