VÍDEO | 5 ejercicios básicos para trabajar el core

Una rutina que tienes que introducir en tus entrenamientos.
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VÍDEO | 5 ejercicios básicos para trabajar el core
VÍDEO | 5 ejercicios básicos para trabajar el core

Te presentamos cinco ejercicios básicos para fortalecer el core, una de las partes fundamentales en la dinámica de carrera. No necesitarás mucho tiempo para trabajar este sector de tu cuerpo con el que conseguirás una mejor posición corporal a la hora de practicar tu deporte favorito. Porque un corredor con el core fuerte es un corredor más eficiente. ¡A por ellos!

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Dale la vuelta a tu entrenamiento de la zona media y mejora tu core con estos 10 ejercicios.

Incluso los ejercicios básicos más populares y comunes tienen trampas engañosas en las que cualquiera puede caer.

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