Planes de entrenamiento

Plan de entrenamiento sub-2 horas para medio maratón

Planes de entrenamiento | 13-02-2018

Consigue tu objetivo con el plan de Iván Limia....

Plan de entrenamiento para acabar tu primer medio maratón

Planes de entrenamiento | 12-02-2018

Ana Fernández-Quejo te guía para que lo consigas....

Baja de 3 horas y 30 minutos en maratón con este plan

Planes de entrenamiento | 28-06-2017

Consíguelo con la ayuda de Eugenio Barrios....

Corre un 5K rápido

Planes de entrenamiento | 25-04-2017

Un 5.000 también es una prueba ideal para aumentar tu preparación y fijarte un objetivo de marca....

5 maneras de preparar un 10K

Planes de entrenamiento | 06-04-2017

ELIGE TU OBJETIVO: Acabar tu primera carrera, mejorar tu marca personal, fortalecer o ir más lejos....

Plan para empezar a correr para multideportistas

Planes de entrenamiento | 30-03-2017

Si eres el típico deportista y practicas a menudo fútbol, tenis, gimnasia… Pero nunca practicas la carrera a pié, ¡Este es tu ...

Cómo preparar tu primer medio maratón

Planes de entrenamiento | 27-03-2017

Si puedes correr 5 kilómetros, puedes entrenar un medio maratón (de verdad)....

Plan de entrenamiento para bajar de 3 horas en maratón

Planes de entrenamiento | 22-03-2017

Nuestro plan definitivo te ayudará a conseguirlo....

De cara al maratón

Planes de entrenamiento | 17-03-2017

Consejos y recomendaciones antes de los 42 kilómetros y 195 metros....

¿Cómo te afecta la meteorología en carrera?

Planes de entrenamiento | 14-03-2017

El clima es determinante para tus propósitos...

Cómo entrenar cuando se acerca tu medio maratón

Planes de entrenamiento | 03-03-2017

Qué hacer las dos semanas previas de los 21,097km....

Plan para acabar tu primer maratón

Planes de entrenamiento | 17-02-2017

Sólo 18 semanas para conseguirlo....

Así se entrena un medio maratón

Planes de entrenamiento | 16-02-2017

Empieza la temporada de medios maratones. El calendario nacional llena el asfalto de nuestras localidades de 21,097 km. Algun@s lo entrenan de cara al maratón, ...

Plan de entrenamiento de 12 semanas para media maratón

Planes de entrenamiento | 30-01-2017

Dosifica tus fuerzas, aplica el mínimo esfuerzo para conseguir tu objetivo....

Plan de 8 semanas para 10K

Planes de entrenamiento | 27-01-2017

Aplicando la ley del mínimo esfuerzo, obtenemos este programa de entrenamiento....

Triunfa en maratón con este plan de entrenamiento

Planes de entrenamiento | 25-01-2017

Tendrás que dedicar seis días por semana, pero conseguirás tus más ambiciosos deseos....

Tómate en serio el maratón con este plan

Planes de entrenamiento | 23-01-2017

Consigue grandes resultados en tu próximo 42K con este programa de entrenamiento de cinco días semanales....

Plan de entrenamiento para mejorar tu marca en maratón

Planes de entrenamiento | 17-01-2017

Si te comprometes cuatro días por semana, y sigues el guión, el crono terminará por sucumbir ante tus piernas....

La prueba del algodón antes del maratón

Planes de entrenamiento | 16-01-2017

Conoce tu marca objetivo en maratón en base a tu ritmo en este test de entrenamiento....