¿Te salen hematomas fácilmente?

¿Deberías preocuparte por esas marcas negras y azules que aparecen de la nada?
Emily Shiffer -
¿Te salen hematomas fácilmente?
¿Te salen hematomas fácilmente?

Todas hemos tenido alguna vez un hematoma… Pero, ¿qué es exactamente? "Un hematoma es un reflejo de una lesión menor en los vasos sanguíneos debajo de la superficie de la piel. Si estos vasos se dañan, puede filtrarse una pequeña cantidad de sangre, dando la clásica decoloración azul, negra o morada ", dice Cory Fisher, DO médico de medicina familiar de la Clínica Cleveland. Pero, ¿y si pareciera que te das golpes con facilidad, apareciendo hematomas en las piernas, los brazos y otras partes del cuerpo, incluso desde un ligero golpe, o aparentemente de la nada?

Sigue leyendo para averiguar qué más podría estar causando los hematomas inexplicables y cómo curarlos más rápido.

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Tomas ciertos suplementos

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Algunos suplementos dietéticos pueden contribuir a hematomas inexplicables, como el ajo, el jengibre, el gingko, el ginseng, los ácidos grasos omega-3 y la vitamina E. Este es un buen recordatorio para hablar con tu médico antes de tomar cualquier suplemento por cualquier razón, además pueden interactuar con otros medicamentos que te recetaron.

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Eres mujer

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Injusto, pero cierto, las mujeres tienden a tener hematomas más fácilmente que los hombres. Los hombres tienen una piel más gruesa y también tienen más colágeno, lo que mantiene los vasos sanguíneos más seguros en la piel y los protege de los traumas. Los estrógenos también juegan un papel importante. Los estudios han demostrado que previenen la construcción de paredes de vasos sanguíneos. También actúa como un vasodilatador, lo que significa que abre los vasos sanguíneos y ante un golpe, puede salir más sangre antes de que pueda coagularse.

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Estás envejeciendo

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"La piel se vuelve más delgada a medida que envejecemos, y los vasos sanguíneos se vuelven más débiles", lo que nos hace más propensas a los hematomas, dice Fisher. Al adelgazar, pierdes grasa y colágeno que anteriormente protegían tus vasos sanguíneos. Y éstos también pierden elasticidad, lo que los hace más propensos a romperse.

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Estás tomando medicamentos anticoagulantes

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Si usa un medicamento anticoagulante para tratar la arritmia cardíaca o los coágulos de sangre, es una explicación simple para los hematomas inexplicables, dice Fisher. Pero también puede estar tomando otros medicamentos que tienen un efecto anticoagulante sin darte cuenta, como la aspirina.

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Tienes un trastorno de la sangre

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La hemofilia y la enfermedad de von Willebrand son trastornos sanguíneos que pueden causar hematomas con facilidad, dice Fisher. La hemofilia es una afección rara que afecta a la capacidad de coagulación de la sangre, poniendo a alguien en riesgo de hemorragia grave por una lesión leve. La enfermedad de Von Willebrand es un trastorno de la coagulación más leve y algo más común que a menudo se caracteriza por sangrado durante el trabajo dental, hemorragias nasales duraderas, sangre en la orina o las heces y períodos abundantes.

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Estás tomando antidepresivos

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"Algunos de los antidepresivos más estudiados, como la fluoxetina, sertralina, citalopram y bupropión, pueden interactuar con las plaquetas, que son una parte importante del proceso de coagulación", afirma Fisher.

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Tienes una deficiencia de vitaminas

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Las deficiencias de vitamina C y vitamina K pueden causar hematomas, pero si vives en un país desarrollado y tienes acceso regular a alimentos saludables, entonces es muy poco probable que te suceda. Estas deficiencias generalmente ocurren solo en poblaciones gravemente desnutridas.

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¿Cómo eliminar un hematoma rápidamente?

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Primero las malas noticias, puedes pasar hasta dos semanas para que se cure, y no hay mucho que puedas hacer para que desaparezcan más rápido. "A medida que el cuerpo absorbe esta sangre perdida, pasa por algunas fases. Después de unos días, la decoloración azul, negra, morada y cualquier hinchazón mejorarán y el color cambiará a verde o amarillo", explica Fischer. "Puede verse hasta marrón claro antes de cicatrizar por completo". Pero hay un truco que pueden acelerar la curación: inmediatamente después de golpearte, ponte una bolsa de hielo en la zona afectada durante 10 minutos varias veces al día. Esto contraerá los vasos sanguíneos, reduciendo la propagación de la decoloración morada en primer lugar.

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