¿Qué es el drop?

Una de las referencias fundamentales a la hora de adquirir zapatillas.
Paula Gallego -
¿Qué es el drop?
¿Qué es el drop?

Cada vez que realizamos el análisis de una nueva zapatilla hablamos del drop de la misma. Hablamos de este valor una y otra vez pero nunca hemos explicado qué significan esos milímetros que son esenciales cuando te compres unas nuevas zapatillas de running.

Para ser exactos, lo que habitualmente conocemos como drop es la diferencia de altura (en milímetros) entre la base del talón y la parte delantera de la zapatilla, a la altura de los metatarsos. De esta forma conseguimos saber el tipo de calzado que vamos a analizar (o adquirir) y conocer mejor sus posibles prestaciones.

Pero entonces, ¿cómo se diferencian las zapatillas en función del drop?

4 mm. y menos

Este tipo de zapa, muy reactivas y con poca suela están hechas para aquellos corredores que, o corren muy rápido, o lo hacen con una técnica de carrera muy depurada. Principalmente se utilizan en las competiciones.

Actualmente han aparecido marcas que han desarrollado calzado con poco drop para pisadas eficientes, como Hoka y Altra, donde la comodidad es uno de sus principales características.

8 mm. y menos

Las zapas perfectas para distancias como el medio maratón. Son zapatillas muy polivalentes e ideales para el entrenamiento de aquellos corredores cuya técnica de carrera es correcta y pisan con la parte delantera del pie.

Más de 10mm

Aunque decíamos anteriormente que ya no son los reyes de las zapatillas para rodajes largos, estas de 10 mm. o más siguen siendo utilizados por muchos runners, sobre todo aquellos que preparan largas distancias como el maratón, donde la pisada comienza en el talón y finaliza en la punta.

 

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