Corre a tu quiosco a por el número de Junio de Runner's World

Pedro Nimo protagoniza la portada del número.
David Rivas -
Corre a tu quiosco a por el número de Junio de Runner's World
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Estos son los contenidos del número de junio de Runner's World:

DESTACADOS

ESPECIAL PRINCIPIANTES
Un plan perfecto para empezar a correr en 9 semanas diseñado a base de dar contestación a tus preguntas y dudas más recurrentes. Te aconsejamos cómo entrenar, cómo alimentarte y cómo prevenir lesiones. Y recordamos los beneficios de todo. POR LISA MARSHALL

 
KILÓMETROS COMESTIBLES
El grupo de running Drinking Runners no hace honor a su nombre: realizan quedadas para hacer acopio de alimentos con fines sociales. POR ALBERTO HERNÁNDEZ
 
ADIÓS LESIONES
Utilísima guía para detectar las principales lesiones del corredor y parar su avance tras los primeros síntomas. Tu seguro de runner. POR HERNÁN SILVÁN
 
AGENDA SANA
¿Qué haces cuando no corres? Organízate bien el día, pues tus actividades cotidianas son clave para luego poder rendir mejor. POR LAUREL LEICHT
 
JESÚS HURTADO
Entrevista con un veterano entrañable: primer ganador de la San Silvestre Vallecana y un atleta internacional por España en los años 50 y 60. POR SERGIO HDEZ-RANERA
 
Y ADEMÁS
 
Corre Libre
Palabra de Corredor
A vueltas
 
MUNDO RUNNER
 
- Mundo Runner: Te presentamos a José Antonio Requejo, ganador de la durísima Wings For Life World Run y bronce en el Campeonato del Mundo de 100km.
- Los Números Corren: El MAPOMA, desglosado en datos; desde la franja de edad más participativa, hasta la cantidad de plátanos dispensados en el avituallamiento.
- La Trastienda: Entrevista con Alberto Llata, atleta internacional veterano amante del running ya sea en Kenia, ya entrenando a niños.
- La Intersección: Atletas desnudos en santuarios y necrópolis. No te pierdas la exposición “Dioses, Héroes y Atletas: la imagen del cuerpo en la antigua Grecia”.
- La Vida a Zancadas:  ¿Por qué corres? Honda refl exión de una pregunta que puede quedar sin respuesta. De no existir, las zancadas habría que crearlas. POR AURORA PÉREZ
- Firma Invitada: Carta abierta del entrenador del grupo de atletas Lions Factory a raíz de las acusaciones vertidas contra algunos de sus pupilos. POR JOSÉ VILLACORTA
- Tribuna Abierta: El siempre espinoso tema de la nacionalización de deportistas extranjeros, una política insoslayable habida cuenta de los contextos socioeconómicos. POR ALBERT CABALLERO
 
MARCA PERSONAL
 
ENTRENAR
- 5K para todos:  Sus ventajas y disfrute respecto a otras distancias.
- Corta y larga:  Mejora en tu distancia más floja, no eres tan lento.
- Idea luminosa: Varía tu rutina para aprovechar las largas horas de luz.
- Zona Rápida: Prepara tu cuerpo para correr con calor.
- Abdomen fuerte: Ejercicios para mantener una buena postura de carrera hasta el final.
 
NUTRICIÓN
- La sal de la vida: Beneficios y tipos de sal, los hay casi tantos como carreras.
- Dulzor sano: Postres naturales vitamínicos y sin azúcares añadidos.
 
SHOW RUN
 
- Hidrátate: Botellas deportivas para hidratarte cómodamente.
 
PONTE EL DORSAL
 
- Pruebas Destacadas: Repasamos algunas de las carreras más atractivas de las próximas fechas para que disfrutes a tope del verano.
 
SOY CORREDOR
 
- Carlos Latre:  Humorista y actor de teatro y cine.
 
 
 
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