¡Empieza el curso con el número de septiembre de Runner's World!

Jadilla Rahmouni, campeona de España de 800m, te da la bienvenida a la nueva temporada.
runners.es -
¡Empieza el curso con el número de septiembre de Runner's World!
¡Empieza el curso con el número de septiembre de Runner's World!

Jadilla Rahmouni es la encargada de darte la bienvenida al nuevo curso atlético. La pupila de Guillermo Ferrero, dos veces campeona de España de 800 metros, se confiesa en La Trastienda y, además, te presenta nuestras novedades: un plan definitivo para
triunfar en tu medio maratón, la mejor guía de zapatillas para comenzar la temporada y cinco reglas del running que quizá no deberías seguir al pie de la letra. Feliz otoño.

CONTENIDOS DEL NÚMERO 139 DE RUNNER'S WORLD (SEPTIEMBRE 2013)

CORRE LIBRE
EDITORIAL
LOS LECTORES OPINAN
MUNDO RUNNER Qué importa lo que diga el calendario si las piernas siguen adelante. Y ADEMÁS: La Intersección (15) Qué te mueve a (16) La Trastienda: Jadilla Rahmouni (16)

MARCA PERSONAL

CALENTANDO Aumenta tu resistencia.
ENTRENAR Pon a prueba tu entrenamiento para la temporada con nuestro test.
F + H El consultorio más laureado del panorama nacional, de la mano de Roncero y Silván.
NUTRICIÓN Evita los problemas gástricos más habituales entre los corredores.
CUERPO Y MENTE La fortaleza mental se encuentra en una tirada larga.
TALLER DE SALUD Cómo entrenar los músculos cansados después de un rodaje.

OPINIÓN

CORRER PARA CONTARLO El maratón de Boston, triste en el recuerdo. Por Juan Solbes
HACIENDO AMIGOS El maratón se acaba con la cabeza, no con las piernas. Por Antonio Alix

A FONDO

ROMPE LAS REGLAS Huye de convencionalismos y sáltate algunas barreras.
RUNNING A FONDO Los mejores consejos de nuestros casi 40.000 seguidores en Twitter.
EL JUEGO DE LA MEDIA Prepararte una media maratón es cosa de niños.
ENTREVISTA HERNÁN SILVÁN Décadas al atletismo y a la medicina. Por Alex Calabuig
ZAPATILLAS DE OTOÑO 19 modelos para la vuelta al cole del runner.
84 MUNDIAL DE MOSCÚ La crónica del campeonato del mundo.

EL MUNDO DE LAS CARRERAS

MARATÓN DE SEVILLA
LA COMUNITAT VALENCIANA CORRE
CARRERAS PARA TODOS
ADIDAS RUNNING DAY
CALENDARIO DE CARRERAS
NOVEDADES Y NOTICIAS
SOY CORREDOR José María del Nido, presidente del Sevilla C.F. Por Dani Quintero

Fotografía de portada realizada en exclusiva para Runner's World por César Lloreda en Madrid.

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