El quiosco te espera con el nuevo número de Runner's World

Con artículos que te ayudarán a ser más rápido, triunfar en los 21km, las mejores zapatillas de trail running y mucho más.
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El quiosco te espera

SUMARIO

MARATÓN FIZ

PALABRA DE CORREDOR

A VUELTAS

CORRIENDO AL INFINITO

¿Cómo es correr hasta más allá del horizonte? Te presentamos la fascinante personalidad de Asier Cuevas, ingeniero robótico y ultrafondista: sus distancias tienen tres dígitos. POR ALBERTO HERNÁNDEZ

NO TE QUEDES A MEDIAS

Tu plan perfecto para preparar un medio maratón acorde a los consejos de todo un experto. Sin agobios, sin prisas y con sentido común. Para todos los niveles. POR JUAN DEL CAMPO

APRENDIENDO DE NUESTRO CUERPO

Te detallamos varias estrategias para mejorar el autoconocimiento del cuerpo en carrera, incrementando así la calidad general de vida. POR SONIA FONTDEVILA

MUNDO RUNNER

Historia Principal Te presentamos a Ramón Zapata, entrenador y atleta popular que vive y trabaja en Soria, tierra de pedigrí.

Los Números Corren Desglosamos en cifras de interés uno de los eventos mundiales clásicos del otoño: el Maratón de Chicago.

La Trastienda Zuriñe Rodríguez, triatleta que tras su retirada en 2012 se lo pensó dos veces y volvió con ímpetu redoblado.

La Intersección Compendio de curiosidades y noticias peculiares generadas en torno al running en todo el globo.

La Vida a Zancadas Ejercicio alegórico sobre la esencia y destino de nuestras zancadas.

Firma Invitada Reflexión acerca de las expectativas que el evento olímpico en Río, rodeado de polémica, no pudo satisfacer.

El Rincón del Trotamundos ¿Es oportuno el mal rendimiento de muchos atletas españoles en Río?

MARCA PERSONAL

ENTRENAR

El Mejor Modo El entrenamiento interválico es el mejor método para mejorar tu velocidad final, tu ritmo medio y tu resistencia, tengas el nivel que tengas.

Zona Rápida En forma y con todas tus defensas. Te contamos lo que tienes que hacer para enfermar menos y rendir más.

Pregunta al Doctor Hablamos de los malos apoyos y la dorsalgia. Nuestro galeno preferido disipará tus dudas.

NUTRICIÓN

La Pasta o La Vida La jefa del negocio nos presenta 7 recetas sanas y variadas preparadas con el alimento por antonomasia de los atletas.

Running Chef Tu delicatessen dulce para ensalada y salsas. Para que no te importe un higo.

Dieta Sabia Datos sobre el consumo de carbohidratos a media carrera: geles, barritas y bebidas.

CUERPO Y MENTE

Vence al Yuyu Claves para luchar contra el estrés físico y mental, evitando así la inflamación crónica.

Taller de Salud Rutina posterior para evacuar productos de desecho en las piernas y poder recuperar rápidamente los músculos. 

PONTE EL DORSAL

Behobia-San Sebastián Una carrera masiva, pero con pedigrí. Una cita de culto a orillas del mar Cantábrico, un recorrido elegante donde olvidas la lluvia perenne.

Multiprevia Nuestros comentarios sobre una selección personal y recomendada de algunas de las pruebas que se disputarán este otoño. Así sabrás a que atenerte respecto de cada propuesta: distancia, características y web.

Calendario Utilísimo documento con el que podrás detectar la carrera que mejor se adecue a tus posibilidades y paradero geográfico a lo largo y ancho de nuestras fronteras.

SOY CORREDOR

Nikola Loncar El ex baloncestista internacional yugoslavo af ncado en España no concibe su vida sin hacer deporte, pero siempre con cabeza. Descubre por qué corre y cómo se enamoró deportivamente de nuestro país.

Para nuestros suscriptores, el nuevo número que llegará a sus domicilios contará con el gran Asier Cuevas en portada. 

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