María Vicente, portada de Runner's World en junio

El número de junio llega encabezado por una de las mayores promesas del atletismo español.
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María Vicente, portada de Runner's World en junio
María Vicente, portada de Runner's World en junio

Llega le verano y con él un nuevo número de Runner's Wolrd España en el que podrás disfrutar de muchísimos temas de interés. En la portada podrás encontrarte a María Vicente, la gran promesa del atletismo español, y en el interior todos estos contenidos. ¡Que la disfrutes! 

DESTACADO

84 ESTRELLA EMERGENTE La catalana María Vicente, campeona mundial juvenil de heptatlón, también es la actual plusmarquista mundial sub 18 en pentatlón.

48 QUE EL CALOR NO TE FRENE Frente a los rigores del calor que empieza, te contamos cómo minimizar su impacto, como evitar incurrir en errores comunes y cómo variar tus rutinas para seguir obteniendo un rendimiento óptimo. POR ÁLVARO RODRÍGUEZ

56 ABDOMEN DE HIERRO Te proponemos diez sorprendentes ejercicios para fortalecer esta parte del cuerpo... sin tener que tumbarte en el suelo. POR RAÚL NOTARIO

65 ZAPATILLAS DE VERANO Exponemos y damos un repaso a las novedades más interesantes para que el inicio de los calores no pille a tus pies por sorpresa. POR JAVIER MORO

74 A SOLAS CON UN CAMPEÓN Conversamos con Luis Javier González, ex plusmarquista nacional de 800 metros y campeón de Europa en pista cubierta en esta distancia, cuya figura glosamos en detalle. POR ÁLEX CALABUIG

MARCA PERSONAL

17  Estrategia Estival ¿Demasiado calor para entrenar duro? Entrenar y competir en 5K puede ser la solución. Aparte, ganarás fuerza y velocidad.

24  Opción de Interior La tecnología de las cintas de correr avanza de forma imparable, otra posibilidad más de esquivar los rigores del clima bajo techo. 

26  Arenas Corredizas Busca una playa para aplicar estrategias de menor impacto físico y obtener un gran rendimiento mientras cuidas tus articulaciones. 

28  Factor Sensorial Te contamos cómo conectar los cinco sentidos para exprimir al máximo tus zancadas. 

30  Héroes o Villanos Analizamos los mitos y certezas que rodean a algunos de los alimentos de moda para que aciertes con la ingesta de nutrientes de calidad y deseches los que no aportan nada. 

32  Pregunta al Doctor El tratamiento de las rozaduras y la adaptación del cuerpo a las altas temperaturas, son cuestiones que detalla nuestro galeno preferido.

MUNDO RUNNER

35  Marathon Man Es Trent Morrow (completó 160 maratones en un año) y recientemente corrió en Madrid. 

38  Tres Minutos y Medio Nuestra nueva rúbrica de élite, Álvaro Rodríguez, clama por cambios en el atletismo que aseguren su vistosidad. 

42  El Rincón del Trotamundos  Una mirada al sistema deportivo universitario de EE.UU. 

46  Corazón de Atleta Analiza tu interior para disfrutar más de la experiencia de correr.

PONTE EL DORSAL

100  Carrera de la Mujer Madrid batió récords de participación en un año marcado por las reivindicaciones. 

108  Así es la Mitja Marató de Fornells Descubre cómo es correr en un entorno menorquino único. SOY CORREDOR

128  Alekos Rubio Este DJ y presentador radiofónico en Hit FM, es un empedernido corredor popular de origen ochocentista.

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