Ter Stegen: "Un portero también tiene que estar en forma"

Runner’s charla en exclusiva con el guardameta del Barça y nos descubre su faceta de corredor y nos revela que su estilo de correr tuvo algo que ver con su destino como portero. Será la imagen de las nuevas UltraBoost X de Adidas.
Xavi Riera -
Ter Stegen: "Un portero también tiene que estar en forma"
Ter Stegen: "Un portero también tiene que estar en forma"

Una de las cosas que más me gusta de mi trabajo es que descubro lugares desconocidos. Nunca me hubiera imaginado estar en un lugar inédito para mí en mi propia ciudad. Pero claro, se trata de una zona restringida a la que sólo se accede con permiso. Y ese día lo tenía. Adidas estaba fotografiando a Mark André Ter Stegen, guardamenta del Barça y estrella del fútbol mundial al lado de un rompeolas, con vistas a la costa barcelonesa. La sensación es que estabas en el límite de Barcelona. No hay más tierra hasta Mallorca. Desde allí el mar se ve imponente. Y ese día, además, lucía muy limpio. Como nos gustaría verlo siempre. Y eso es lo que quiere Adidas. Buena muestra de ello es su unión con Parley for the Oceans, una organización que lucha por la conservación de los océanos. Y es que se calcula que cerca de 300.000 toneladas de plástico flotan por nuestros mares. Para que esa cifra no aumente, es fundamental el reciclaje. La marca alemana usa hasta 11 botellas de plástico para su último modelo, las UltraBOOST X y tiene en Ter Stegen uno de sus iconos. Porque Mark es un tipo comprometido. Lo demuestra el hecho de que viva en un barrio popular de Barcelona en lugar de un barrio de lujo o que aprenda castellano a los pocos meses de fichar por el Barça. El medio ambiente es una de sus preocupaciones. Sobre esto y sobre running charlamos con el guardameta alemán.

Muchos ven a los futbolistas como personas que viven en una burbuja. Pero evidentemente, también tenéis vuestras inquietudes y preocupaciones y ¿el medio ambiente es una de ellas para ti, Mark?

Sí. Es muy importante concienciar a la gente sobre el cuidado del medio ambiente. Los futbolistas tenemos la oportunidad de influir en la mentalidad de la gente y de concienciar, aunque sea solo un poco, de la importancia de cuidar nuestro planeta.

¿Qué piensas de la unión de Adidas con Parley y de que se puedan hacer unas zapatillas con 11 botellas de plástico?

Es muy interesante. Es una de las razones por las que firmé con Adidas. Cuando me hablaron sobre Parley  fue algo que siempre me interesó. No hay nada que te haga creer que hay plástico en estas zapatillas pero si lo piensas, el plástico está en muchas de las prendas que vestimos a diario. Si podemos usar plástico reciclado para fabricarlas, mucho mejor.

¿Cómo te sientes con las nuevas UltraBoost X?

Las he probado y son muy cómodas. Hace tiempo que llevo el modelo UltraBoost. Mi mujer también las usa y nos sentimos muy bien con ellas. Y más aun sabiendo cómo están hechas que con ellas fomentamos el reciclaje.  Las uso mucho en el día a día. Para correr, por supuesto, pero también mientras estoy en la ciudad deportiva, en el gimnasio, etc. Las llevo mucho así que es importante sentirte bien con tu calzado si lo usas con tanta frecuencia.

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Permíteme la broma, pero es curioso que hablemos de correr con el futbolista que menos corre de los 11 que está en el campo. Pero nos consta que te gusta correr, ¿verdad?

Practico el running sobre todo para desconectar.  Me va muy bien para aclarar la mente. Suelo correr 10 o 12 kilómetros como mucho. Para mí ya está bien. Nunca he probado de correr 15 o 20 kilómetros.

Y además de desconectar, te va bien para mantenerte en forma.

El running forma parte de mi entrenamiento, sin duda. En pretemporada me va muy bien correr y es uno de mis ejercicios favoritos. Te pones en forma rápido. Durante la temporada no corro tan a menudo y si lo hago, es por mi cuenta ya que en la ciudad deportiva realizamos otro tipo de ejercicios más centrados en la agilidad y la potencia. Al fin y al cabo, de lo que se trata es de evitar goles, ¿no?

¿Qué ejercicios realizas para acentuar estas cualidades de las que hablas?

Hacemos trabajo de campo con el entrenador de porteros, José Ramón De la Fuente y en el gimnasio con él y otros preparadores. Usamos mucho la cinta elástica. Un día a la semana también nos centramos en la fuerza con diferentes ejercicios. Vamos variando.

¿Sigues algún plan de entrenamiento fuera de lo que realizas con tu club?

No. Entrenamos casi a diario y cada 3 o 4 días jugamos un partido. A veces el mejor entrenamiento es descansar.

La gente cree que los porteros no necesitan estar tan en forma como los delanteros o centrocampistas. ¿Están equivocados?

Es muy importante estar en forma. Sino, es imposible ser ágil. Sobre todo en pretemporada le doy mucha importancia a recuperar mi condición física. Por eso es la época del año en la que más corro. Pero claro que tenemos que estar en forma durante todo el año.

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¿A alguno de tus compañeros les gusta correr?

En el Barça no sé si hay algún compañero que corra por su cuenta. Me encanta entrar en el vestuario y ver a menudo a algunos corriendo en la cinta. Por cierto, me gusta mucho correr en la cinta. Recuerdo a Luis Enrique. Estaba “loco” por el running y la bicicleta. Venía a la ciudad deportiva en bici muchos días y realmente está muy en forma por la edad que tiene. En la selección alemana sí que tengo a un compañero que le gusta mucho correr.

He leído que empezaste como delantero pero que tu forma de correr te llevó bajo palos. ¿Es eso cierto?

Creo que el entrenador se inventó que mi estilo corriendo no era adecuado para convencerme de que debía intentarlo en la portería ya que no tendría futuro como delantero. Tenía 10 años y la verdad es que me impactó mucho eso que me dijo porque yo sólo pensaba en marcar goles y tuve que cambiar de chip. La gente me decía que lo hacía bien como portero así que cada vez me sentía más cómodo. Quizá eran cosas de la edad. Cuando estás en época de crecimiento quizá no lo haces todo perfecto. ¡Me he visto corriendo y creo que hoy en día tengo un estilo más que correcto! Pero bueno, me gusta mi profesión y convertirme a portero fue una buena decisión.

Sin ninguna duda. Estamos ante uno de los mejores porteros del mundo. Como delantero no sé si hubieras alcanzado este nivel, ¿eh?

¡Ah, quién sabe!

Y riendo, Mark André Ter Stegen finaliza esta charla demostrando una vez más su carácter ganador. Capaz, aunque sea bromeando, de deslizar que quizá hubiera sido tan bueno como delantero que como portero.

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