Toni Abadía protagoniza el número de agosto de Runner's World

Te presentamos todo lo que te espera en tu quiosco en el mes más vacacional.
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Toni Abadía protagoniza el número de agosto de Runner's World
Toni Abadía protagoniza el número de agosto de Runner's World

Llegamos a agosto con ganas de vacaciones, de vibrar con la gran cita atlética internacional del año que este año corresponde a los Europeos de Berlín, y con ganas de seguir ofreciéndote lo mejor del mundo del running.

En esta ocasión conoceremos un poco más de cerca a uno de los mejores corredores de largo aliento de nuestro país, un atleta que ha sido campeón de España de casi todo y aún aspira a cotas más altas y más lejanas: el aragonés Toni Abadía.

Además, hablamos de entrenamiento, material, gestas, sexo, anécdotas... ¡Hablamos de correr!

Destacado

72 PERSEVERA Y TRIUNFA Antonio Abadía, reciente campeón de España de los 5.000 metros, nos habla de su trayectoria y metas.

Por ÁLVARO RODRÍGUEZ

48 LOTE COMPLETO Te detallamos una eficaz rutina de ejercicios corporales, sin peso adicional, para que pongas a punto el centro abdominal y trenes superior e inferior antes del inicio de la temporada.

59 TESTIGOS DE CARGO Un repaso a las 36 cosas más extrañas que hemos visto o nos han pasado mientras corríamos en algún momento de nuestras vidas.

Por EQUIPO RW

66 MÁS ALLÁ DE LOS MITOS Evaluamos la conveniencia o no de mantener relaciones sexuales antes de una competición deportiva.

Por LUCÍA MARTÍN

85 EQUIPO ESTIVAL Repasamos las novedades en gafas de sol y zapatillas, para que este verano no dejes de entrenar, sea en montaña o sobre el asfalto.

POR JAVIER MORO

Marca personal

17 Más Inclinado, Mejor Cuida tu técnica de carrera en verano variando tu grado de inclinación.

20 Sonrisas y Zancadas Analizamos el acto desonreír como factor de ayuda al rendimiento.

22 Sestea, Recupera y Rinde Más La siesta (breve) puede favorecer un aumento de tus prestaciones y reducir el estrés.

24 Aprieta el Apretón Conocer las necesidades y el funcionamiento de tu aparato digestivo aliviará tus kilómetros.

26 Sácale Jugo A la fruta y no tanto a los zumos. ¿Por qué es conveniente tomar la fruta entera y no exprimida?

28 A Por Uvas Te contamos las propiedades de esta fruta, que ya tomaban los griegos, Filípides incluido.

30 Diga... ¿Qué Me Pasa, Doctor? Desde mis dudas con los suplementos hasta esa lumbalgia surgida tras correr, pasando por el modo correcto de plantar el pie, aquí tienes una respuesta.

MUNDO RUNNER

33 Muy Meritorio Te presentamos a Jesús Juárez, corredor de populares pese a su grave afección.

38 Vueltas a la Redonda El mérito deportivo no vale por igual y la palabra ‘campeón’ está pervertida.

42 El Rincón del Trotamundos La savia nueva del atletismo español augura éxitos internacionales.

46 Tribuna Abierta Descubre a los curridoris de Cerdeña, llevan 400 años corriendo con imaginería religiosa.

PONTE EL DORSAL

96 #Kilithon 2018 Esta prueba en el Kilimanjaro es el maratón disputado a mayor altitud del mundo.

104 Andorra Ultratrail Durísima, en el corazón de los Pirineos. Su décima edición contó con miles de corredores.

SOY CORREDOR

128 El Arcángel Este prestigioso cantaor flamenco es un enamorado de correr. En febrero debutó en los 42,195 kilómetros.

Portada del número 198 de Runner's World España

Portada del número 198 de Runner's World España
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