¡Ya a la venta el nuevo número de Runner's World!

Con la Guía de Zapatillas de Primavera y muchos artículos de interés para ti.
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MARATÓN FIZ

PALABRA DE CORREDOR

A VUELTAS 

TODO BAJO CONTROL

Te proponemos un plan para tu primer maratón de la temporada, tanto si estás a tope y buscas hacer marca, como si sales de una lesión, debutas en la distancia o eres veterano. POR AGUSTÍN RUBIO

LOS VIEJOS TIEMPOS SIGUEN DE ACTUALIDAD

Algunas de las estrategias de los años 70 y 80 que, en combinación con las actuales, harán que saques un gran partido a tu gusto por correr, posibilitando que entrenes y te alimentes mejor que nunca. POR BOB COOPER 80

ADIÓS AL DOLOR

Ponte al día con las últimas prácticas médicas para sanar lesiones, desde las más tradicionales como la punción seca, hasta las de tecnología avanzada como los tratamientos con células madre. POR BRAD STULBERG

NOVEDADES DE PRIMAVERA

Analizamos y probamos tanto sobre asfalto como en el laboratorio las últimas zapatillas del mercado y encontramos 26 modelos para satisfacer a cualquiera. POR JAVIER MORO, JEFF DENGATE Y MARTYN SHORTEN

MUNDO RUNNER

Historia Principal En esta ocasión conversamos con Dani Pérez, destacado atleta local y Director Técnico del Maratón de Málaga.

Los Números Corren Curiosidades y datos tanto profesionales como populares de los maratones más importantes que se disputan en España esta primavera.

La Trastienda Te presentamos a Ana del Cerro, local hero de la provincia de Toledo, ganadora de centenares de carreras.

La Intersección Nuestra habitual mezcolanza de momentos dispares por todo el globo asociados al running.

Vueltas a la Redonda Te lo ponemos (y argumentamos) cuesta arriba para desmitificar las carreras llanas.

La Vida a Zancadas El más célebre poema de Kipling al servicio de los corredores.

EL Rincón del Trotamundos Sopesamos las razones y aureola creadas en torno al comercial desafío de Nike para intentar bajar de 2 horas en la distancia del maratón.

MARCA PERSONAL

ENTRENAR

Sin Esfuerzo Corre más fácil para disfrutar y mejorar más.

Línea de Salida Tus cuatro potentes razones para competir.

Zona Rápida Te preparamos para bajar cuestas escarpadas.

Pregunta al Doctor ¿Hay que tomar regularmente bebidas isotónicas? Nuestro galeno también te explica cuándo realizar una prueba de esfuerzo.

NUTRICIÓN

Poder Verde Consejos para proveerte de todos los nutrientes esenciales a partir de alimentos de origen vegetal.

Dieta Sabia Alimentos que además de prevenir afecciones cardíacas y diabetes, también reducen el riesgo de desarrollar Alzheimer.

CUERPO Y MENTE

Estira la Mente Ventajas de la práctica regular del yoga, disciplina que ayuda a prevenir lesiones y mejora tu organización.

Taller de Salud Posturas de yoga que mejoran el equilibrio y tu eficiencia de zancada, reduciendo el estrés y el riesgo de lesión. 

PONTE EL DORSAL

Mitja Marató de Granollers Te recordamos el gran ambiente vivido en la trigésima edición de uno de los medios maratones más emblemáticos del país, que para la ocasión también acogió el campeonato de España de la especialidad.

Multiprevia Es nuestra selección de carreras a lo largo y ancho de nuestra geografía para que te pongas un dorsal con conocimiento de causa.

Calendario Como siempre, tu verdadera hoja de ruta a nivel estatal para tener localizadas todas las carreras, con sus principales características y así no poder buscar excusas para abstenerte de zancadear.

SOY CORREDOR

El Negri Cantante e instrumentista de flamenco en cuyo DNI pone Enrique Heredia. Asegura ser el único músico de flamenco que corre, deporte que descubrió casualmente por el madrileño parque de El Retiro mientras andaba cada vez más deprisa. 

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