Ya en tu quiosco el número de mayo de Runner's World

Un nuevo número cargado, como siempre, con el mejor contenido, y con la fondista Elena Loyo en portada.
runners.es -
Ya en tu quiosco el número de mayo de Runner's World
Ya en tu quiosco el número de mayo de Runner's World

Este lunes 30 de marzo llega a los quioscos el nuevo número de Runner's World España. Con la fondista vitoriana Elena Loyo en portada, discípula del incomustible maratoniano Martín Fiz, a quién conoceremos más en profundidad con un jugoso reportaje.

Además, esto es buena parte de lo que encontrarás entre sus páginas:

DESTACADO

A Quien Madruga, Correr Ayuda
Te explicamos las ventajas y beneficios que reporta al cuerpo (y a tu forma) levantarse temprano para correr unos kilómetros, pues así se aprovecha la fase activa de su ciclo biológico durante la jornada. ¿Te haces el remolón? Te ofrecemos unos trucos. Por WES JUDD

Nos Echamos al Monte
Para mostrarte las últimas novedades en calzado y ropa técnica de trail. Así recorrerás más seguro cualquier senda. Por JAVIER MORO

Se Nos Fue una Leyenda
El pasado mes de marzo falleció Roger Bannister, semifondista inglés y prestigioso neurólogo que en 1954 se convirtió en el primer hombre en correr una milla en menos de 4 minutos. Por LUIS ARRIBAS

Savia Nueva
¿Conoces a Elena Loyo? Firme promesa del fondo español, esta pupila del gran Martín Fiz acaba de lograr la marca mínima en maratón para el Europeo de Berlín. Por ÁLEX CALABUIG

MARCA PERSONAL

19 Todo Terreno
Consejos y pautas de experto para hacer la correcta transición de una superfi cie a otra: del asfalto al trail, del trail a la pista, etc.

22 Frescura Mental
A la hora de entrenar, deja atrás las preocupaciones, limitan tu rendimiento.

24 Cuestas Útiles
Son el lugar ideal para mejorar la velocidad, la resistencia y hasta la biomecánica.

26 Ponte Cinta
Te mostramos cómo aplicarte cinta kinesiológica para favorecer tu recuperación.

28 Bichitos Vitales
Consejos para potenciar tu flora intestinal. El microbioma es clave en tu rendimiento.

30 Supera Modas
Y evita trampas dietéticas: no recortes muchas calorías si quieres adelgazar corriendo ni asumas privaciones.

32 ¿Realidad o Ficción?
Verificamos los axiomas de la pasta como mejor fuente de carbohidratos y de la conveniencia de tomar bebida deportiva durante los rodajes largos.

MUNDO RUNNER

35 Campeón Vegetariano
Conoce a Borja Pérez, ganador de la San Silvestre Vallecana en categoría popular.

40 Con los Pies por Delante
¿Qué pasa cuándo unas mujeres deciden de pronto salir a correr?

42 Haciendo Amigos
¿Realmente es necesario preparse largo tiempo para un maratón?

44 Territorio Beamon
El sorpresivo cruce de caminos entre el tesón maratoniano y el triunfo es puro rock.

PONTE EL DORSAL

86 Maratones de Boston y Londres
Te contamos lo más destacable de estas legendarias carreras.

94 Mundial de Medio Maratón en Valencia
Crónica sobre el importante evento que acogió la ciudad a orillas del Turia.

SOY CORREDOR

128 Ter Stegen
El portero del F.C. Barcelona corre sobre todo para desconectar.

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