Nueva oferta de promoción de la ‘Guía del Corredor y del que aspira a serlo’

Por tan sólo 35 euros puedes llevártela a casa con una suscripción de seis meses a Runner´s World.
Javier Fonseca -
Nueva oferta de promoción de la ‘Guía del Corredor y del que aspira a serlo’
Consigue la ‘Guía del Corredor’ al mejor precio

¿El verano ha tocado a su fin y te estás planteando seriamente comenzar en el running? ¿Ya eres todo un experimentado runner pero sigues teniendo pequeñas y lógicas dudas que van surgiendo con la complicación de los entrenos más duros? Entonces ‘La Guía del Corredor y del que aspira a serlo’ es el libro que necesitas como agua de mayo. Además, ahora puedes conseguirlo al mejor precio gracias a la nueva promoción de seis números de la revista Runner´s World más el libro por tan sólo 35 euros. Un pack valorado en 46,20 euros (49,20 euros en las Islas Baleares y 53,20 euros en las Islas Canarias), con una rebaja de más de 11 euros (13 y 17 en Islas Baleares y Canarias respectivamente).

En palabras del director de Runner's World, Álex Calabuig, con la Guía del Corredor y del que aspira a serlo "descubriréis cómo hay que elegir el material deportivo, en qué consiste la preparación para afrontar un reto de cualquier distancia, de qué manera podéis prevenir las lesiones, qué alimentos son los mejores amigos del runner, cómo preparar vuestras mentes para correr, cómo dar el salto del asfalto a la montaña... En definitiva, una publicación indispensable para todos los aficionados al running".

ÍNDICE

Capítulo 1: Cómo iniciarte en el running:

- Qué debe saber un principiante.

Capítulo 2: Aprende a entrenar:

- Qué debes saber.

- Consejos de los expertos.

- Elige tu material.

Capítulo 3: Ponte el dorsal:

- Prepara tu cuerpo.

- Afronta el día D

- Elige tu carrera.

Capítulo 4: Salta del asfalto al trail:

- Bienvenido a la montaña.

- Así es una carrera por caminos.

- Planes de entrenamiento.

- Soluciona los imprevistos.

Capítulo 5: Las lesiones del corredor:

- No te hagas daño.

- Los problemas más frecuentes y su solución.

- Ejercicios de prevención y fortalecimiento.

Capítulo 6: Una salud de hierro:

- Entrenar la nutrición.

- La importancia de la hidratación.

- La mente también corre.

No las guardes en un rinconcito de tu cerebro, resuelve todas tus dudas y progresa como corredor con la ‘Guía del Corredor y del que aspira a serlo’. Cómprala ya y resuelve todas esas incógnitas que siempre has querido resolver.

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