Corre a tu kiosco a por el número de marzo de Runner’s World

Con la gimnasta Carolina Rodríguez en portada.
Pablo Vázquez -
Corre a tu kiosco a por el número de marzo de Runner’s World
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EN PORTADA

CAROLINA RODRÍGUEZ, olímpica en Atenas y gimnasta con más títulos nacionales en su haber con 10 (uno en alevín, uno en infantil, uno en primera categoría y siete en categoría de honor).

Fotografía en exclusiva para RUNNER’S WORLD de EDU GARCÍA. Material deportivo: New Balance y Nike.

SUMARIO DEL NÚMERO 157 DE RUNNER'S WORLD

DESTACADOS

APRENDE A ESTIRAR CON CAROLINA RODRÍGUEZ | Cuánto tiempo debes estirar, en qué condiciones, antes o después de correr, ejercicios contraindicados y lesiones derivadas de un mal estiramiento. POR ÁLVARO CALLEJA

EL EXPERTO RESPONDE | ¿No sabes cómo estirar la espalda? ¿Sufres una periostitis tibial y no encuentras solución? Haz caso al experto. POR HERÁN SILVÁN

EXPERIMENTA CON LA AVENA | ¡Sorpresa! La avena no es un alimento aburrido y sin sabor, tiene multitud de ricas variantes que te encantarán. POR MATTHEW KADEY

CHOCO LOCO. ¡RECUPÉRATE! | Receta de cookies de chocolate especiales para recuperar después de tus extenuantes entrenamientos. POR CHRISTINA TOSI

ALIJO ANTIDROGAS. ¡DESENGÁNCHATE! | Los fármacos antiinflamatorios que vale la pena tomar o desechar. Análisis y consejos sobre su ingesta. POR A. C. SHILTON

MUNDO RUNNER

Valentí Huch Un abuelo de 95 años que sigue compitiendo.

Los Números Corren El proceso de selección de zapatillas para la Guía de Primavera.

La Trastienda El hombre de las 860 competiciones. Fernando Marquina.

La Intersección Donde la cultura se cruza con el running.

La Vida a Zancadas Hubo una época no tan lejana en la que correr no estaba tan de moda. Aurora Pérez.

Haciendo Amigos Cuidado con las lesiones. Una retirada a tiempo puede ser una victoria. Antonio Alix.

Tribuna Abierta La historia de superación de Ángel Yuste, que perdió 30kg y ahora es runner. Fernando Rey.

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