Diferencias de la pisada descalzo y con zapatillas

Según el tipo de calzado que utilices (o si no lo usas), tu pisada se verá modificada por la distancia del pie al suelo.
Javi Moro | FOTO: César Lloreda -
Diferencias de la pisada descalzo y con zapatillas
Diferencias de la pisada descalzo y con zapatillas

DESCALZO - ATERRIZAJE

Cuanto más cerca del suelo está el pie menos se utiliza el talón.

Publicidad

DESCALZO - DESPEGUE

El pie se impulsa para despegar casi con la misma parte que aterrizó.

Publicidad

CON ZAPATILLAS - ATERRIZAJE

Cuanto más base hay en la zapatilla más parte del pie utilizas en el movimiento.

Publicidad

CON ZAPATILLAS - DESPEGUE

Tras un ligero retroceso para plantar el pie el impulso vuelve hacia la punta.

Publicidad

EJERCICIOS PREVIOS

Trabajar el pie descalzo andando y haciendo ejercicios el fundamental antes de decidir correr con lo mínimo.

Publicidad
Te recomendamos

El periodo de inscripción para la 5ª edición de esta marcha (4 de agosto, sobre 3 dis...

Nunca nadie corrió tan rápido 10 km con 55 años cumplidos como el campeón vitoriano h...

La velocidad del escolta y la potencia del ala pívot. Dos de nuestros grandes jugador...

Analizamos las Skechers GoRun Ride 7...

Más protección con la nueva tecnología DRYFLX de Buff®...

Con mejoras en el upper pero manteniendo su tradicional personalidad de rodadora...