Diferencias de la pisada descalzo y con zapatillas

Según el tipo de calzado que utilices (o si no lo usas), tu pisada se verá modificada por la distancia del pie al suelo.
Javi Moro | FOTO: César Lloreda -
Diferencias de la pisada descalzo y con zapatillas
Diferencias de la pisada descalzo y con zapatillas

DESCALZO - ATERRIZAJE

Cuanto más cerca del suelo está el pie menos se utiliza el talón.

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DESCALZO - DESPEGUE

El pie se impulsa para despegar casi con la misma parte que aterrizó.

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CON ZAPATILLAS - ATERRIZAJE

Cuanto más base hay en la zapatilla más parte del pie utilizas en el movimiento.

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CON ZAPATILLAS - DESPEGUE

Tras un ligero retroceso para plantar el pie el impulso vuelve hacia la punta.

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EJERCICIOS PREVIOS

Trabajar el pie descalzo andando y haciendo ejercicios el fundamental antes de decidir correr con lo mínimo.

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