Inscríbete a los Planes de Entrenamiento de MaPoMa

Puedes empezar en octubre de 2016 o en enero de 2017
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Inscríbete a los Planes de Entrenamiento de MaPoMa
Inscríbete a los Planes de Entrenamiento de MaPoMa

Lugar: Centro de Alto Rendimiento del Consejo Superior de Deportes (c/ Pintor El Greco 2, junto al edificio de I.N.E.F.)
Los entrenamientos son todos los DOMINGOS de 10 a 12:30 h. (aprox.)
- Plan A: del domingo 9 octubre al domingo 16 abril.
- Plan B: del domingo 8 enero al domingo 16 abril.

Precios:
- Plan A: 175 €
- Plan A + inscripción a Maratón: 225 €
- Plan A + inscripción a Medio Maratón: 195 €
- Plan A + inscripción a 10K: 185 €
- Plan B: 110 €
- Plan B + inscripción a Maratón: 165 €
- Plan B + inscripción a Medio Maratón: 135 €
- Plan B + inscripción 10K: 125 €

INSCRÍBETE AQUÍ MISMO:

Los planes de entrenamiento Mapoma comenzarán a partir del próximo 9 de octubre, y estarán dirigidos por un plantel de profesionales deportivos y sanitarios que promoverán la adecuada preparación de aquellos Runners que, con mayor o menor experiencia e independientemente de su marca, deseen dotarse de los recursos físicos y conocimientos técnicos necesarios para afrontar el reto de alcanzar la línea de meta el 23 de abril de 2017. Sin embargo estos entrenamientos periódicos, no solo son una forma de avanzar en lo que a capacidades físicas y técnica de carrera se refiere, también es una oportunidad de intercambiar impresiones con otros corredores, compartir anécdotas, momentos alegres, y sobre todo, la misma afición por el Running.
Con los planes de entrenamiento Mapoma podrás:
· Conocer tu situación física en el momento que empieces los entrenamientos.
· Tener un plan de entrenamiento personalizado y a tu medida.
· Conocer técnicas de carrera para optimizar tus resultados.
· Entrenar con un grupo que esté en tus mismas condiciones físicas.
· Disfrutar de servicios de podología y fisioterapia cada domingo.
· Tener siempre a tu disposición avituallamiento líquido.
· Formar parte de charlas impartidas por atletas de élite.

La inscripción incluye:

  • Inscripción a 2 carreras que servirán como preparación.
  • Camiseta técnica de diseño exclusivo.
  • Avituallamiento en todos los entrenamientos programados.
  • Atención por profesionales de Fisioterapia y Podología deportiva en los entrenamientos.
  • Consultas y atención directa del entrenador sobre las dudas que surjan.
  • Entrega de documentación técnica para el correcto seguimiento del entrenamiento.

METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTOS
– Calentamientos.
– Bloque específico de entrenamientos.
– Ejercicios de estiramientos.
– Integración en grupos de entrenamiento ajustados técnicamente atendiendo al nivel de preparación de cada inscrito y orientado a la consecución de los siguientes objetivos:

  1. Iniciación al Running.
  2. Terminar la prueba del Maratón, ½ Maratón o 10k.
  3. Mantenimiento o mejora de marca.

+ INFO: www.mapoma.es       planesentrenamiento@mapoma.es

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