Inscríbete al curso "Prepara con éxito tu Maratón"

El primero: viernes 13 de junio. El segundo: domingo 22 de junio de 2014
TicketSport -
Inscríbete al curso "Prepara con éxito tu Maratón"
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Fechas:
- Viernes 13 de junio a las 19:30 h. (inscríbete AQUÍ)
- Domingo 22 de junio a las 10 h. (inscríbete AQUÍ)
Lugar: c/ Núñez de Balboa 17 2º D, a 5 minutos del Retiro (Madrid)
Precio: 19 € ó 25 € (con suscripción de 3 meses a la revista RUNNER's WORLD)

Curso organizado por GESFIE SPORT

PONENTES:
Víctor García: atleta Olímpico, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Entrenador Nacional de Atletismo y especialista en Coaching Deportivo.
David Calle: Monitor Nacional de Atletismo.
AFORO: 30 personas por grupo
PROGRAMA:
Parte Téorica: (c/ Núñez de Balboa 17 2º D, a 5 minutos del Retiro)
• Duración 1:30 h.
• Contenidos:
1. Historia del Maratón
2. Sociología del Maratón
3. La Decisión
4. Lo primero que debemos hacer al tomar la decisión
5. El entrenamiento para Maratón
6. Cuidados
7. Psicología del Maratón
8. Material
9. Nutrición
10. Los días previos al gran día
11. El post Maratón
Parte Práctica: (Parque del Retiro)
• Duración de 1.30 h.
• Contenidos:
1. Reunión de grupo
2. Aclaración de dudas y preguntas sobre la parte teórica
3. Prueba de Zapatillas Skechers (opcional)
4. Sorteo de Zapatillas Skechers
5. Sesión de fotos de grupo con Víctor
6. Conceptos teóricos antes de comenzar la práctica
7. Rodaje aproximado de 30 min.
8. Técnica de carrera, ejercicios, series, estiramientos, etc.
9. Avituallamiento y entrega de bolsa del corredor (con obsequios de nuestros colaboradores: revista RUNNER's WORLD, geles galius sports, descuentos sesiones de fisoterapia, geles Ice Power, etc.

+ INFO: www.gesfiesports.com/

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