Paco Chaparro: bético, entrenador y runner

En la última página del número de Runner's World de enero entrevistamos a Paco Chaparro, actual entrenador del Real Betis Balompié. Ahora os mostramos el interviu íntegro. Todo esto todo es lo que nos contó...
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Paco Chaparro: bético, entrenador y runner
Paco Chaparro: bético, entrenador y runner

Una edad que no aparenta (65 años) y dos pasiones que no oculta. La primera, el fútbol, ha sido y es su profesión (ahora como entrenador del Real Betis Balompié). La segunda tiene que ver con las zancadas y los kilómetros. Conozcamos un poco más sobre la cara oculta de este sevillano incansable.

Rememoremos tu primera zancada...

No sabría decir una fecha exacta, ni siquiera recuerdo mi estreno en una carrera popular. Y es que la competición nunca me motivó demasiado, siempre he corrido con la única pretensión de estar en forma. Me retiré como futbolista antes de cumplir los 30 con la rodilla bastante maltrecha, así que mi afición a correr creció de forma muy progresiva. Iba informándome poco a poco sobre la manera correcta de hacer las cosas hasta que me metí definitivamente en el mundillo.

Hagamos un repaso a las principales camisetas que defendiste...

Dejé de jugar demasiado joven, pero aun así tuve tiempo de militar en muchos equipos. Los más destacados son: Betis, Rayo Vallecano, Recreativo de Huelva y Extremadura.

De chaval escuché la historia de un jugador (argentino, creo recordar) que, ante las quejas del entrenador por su falta de entrega espetó: “Sólo faltaba que para jugar al fútbol tuviéramos que correr”. ¿A tanto llega la diferencia entre el fútbol físico y el técnico?


(Después de unas risas) A unos futbolistas les gusta correr más y a otros menos, pero casi todos tienen cada vez más asimilado que se entrena como se juega, así que cuando más te exprimas diariamente mejor lo harás en los partidos. Últimamente hemos tenido la oportunidad de ver como jugadores de gran talento descuidaban su estado físico y con ello bajaba su nivel.

Los corredores populares suelen meterse bastante con los futbolistas aludiendo a la baja intensidad de sus entrenamientos y a sus llantos cada vez que juegan demasiados partidos seguidos. ¿Qué opinas tú como profesional de la materia y como hombre acostumbrado a sudar en el asfalto?

Creo que las diferencias entre ambos deportes son abismales. La preparación física en el fútbol ha pasado por muchas etapas. Hubo una en la que se anteponía la carrera continua, pero hoy está demostrado que no es necesario hincharse a hacer kilómetros para conseguir la forma ideal, a pesar de que hay estudios que demuestran como algunos jugadores, lo menos, llegan a cubrir 10 o más kilómetros en los 90 minutos. Hay que trabajar otros aspectos. Muchos piensan que al ser corredor incido más en ese aspecto durante mis entrenamientos, pero no tiene nada que ver.

¿Cuál fue la última vez que te pusiste un dorsal?

Hace un par de meses, en Mairena de Aljarafe. Pero no suelo apuntarme a las carreras, me meto al poco de empezar y luego salgo antes de cruzar la meta. Lo hago para evitar el asedio de la gente y poder estar relajado.

¿Te has enfrentado a los 42'195 km?

No, mi rodilla no me permite afrontar esa distancia. Tampoco he participado nunca en un medio maratón, soy el típico “corredor de deporte-salud”. Lo que sí he hecho es ayudar a gente a prepararlo, en una época en la que solía completar un circuito de unas dos horas de duración. Los que querían correr maratón se venían conmigo. Yo imprimía un ritmo alto y todos los que aguantaban sabían que estaban preparados para el reto.

¿En qué medida te ayuda el running a la hora de enfrentarte a tu trabajo y a las presiones previas a los partidos?

Muchísimo, sobre todo a la hora de eludir tensiones. Me relaja mucho y además me ayuda a pensar estrategias, resolver problemas y recordar cosas que quiero hacer y decir a mis jugadores. Eso, claro, siempre que estoy en forma, como ahora, porque si estás mal no puedes ni pensar con claridad mientras corres.

¿Corres cuando estás en las concentraciones?

Siempre que tengo tiempo me gusta hacerlo. Suelo salir temprano, sobre las 7, y rodar una hora y media. Así tengo tiempo de desayunar con el equipo.

¿Qué te dicen los jugadores cuando se enteran de tu idilio con las zapatillas?

Algunos me preguntan porque tienen familiares o amigos que suelen correr. Desde su punto de vista lo ven curioso, aunque cada vez son más los técnicos que hacen ejercicio antes o después del entrenamiento. Es necesario estar en buena condición para soportar el día a día y la batalla del domingo.

Tengo entendido que hasta hace poco dirigías a tus equipos con pantalón de atleta y no de futbolista...

Sí, era mi costumbre cuando entrené al filial o a otros equipos. En Primera División ya no puedo hacerlo porque debo usar la ropa del patrocinador. Antes salía de casa con el calzón de atleta e iba corriendo al campo. Llegaba y, vestido así, dirigía el entrenamiento. Lo que sí sigo usando son las zapatillas de correr.

Lo mismo, pero refiriéndote a las carreras populares.

Me quedo con la unidad, el ambiente que se vive, la alegría, las ganas, el deseo de la gente mientras aguarda el pistoletazo de salida… Pero a veces la gente corre sin estar preparad y las consecuencias pueden ser fatales.

¿Dónde sueles entrenar?

Tengo varios recorridos. Casi todos son campo a través, por los alrededores de Sevilla. Suelo salir de la Ciudad Deportiva cuando acaba el entrenamiento, escondiéndome de los aficionados para que no me paren.

¿Sólo o acompañado?

Casi siempre solo, por la incompatibilidad de horarios. Nosotros solemos entrenar de 10:00 a 12:00. Excepto algunos miércoles, en los que doblamos sesión.

¿Cuál es tu hora predilecta para entrenar?

Sí por mí fuera saldría siempre entre las 8y las 10 de la mañana.

¿Desde que año estás ligado al Betis?

He tenido varias etapas. Como jugador, estuve en la cantera entre los 12 y los 25 años. Ya como entrenador ayudé a Luis del Sol y a Juande Ramos. También dirigí al filial. Y esta última fase voy a cumplir tres temporadas.

Dime lo mejor y lo peor del mundo en el que te mueves laboralmente.

Lo mejor, sin duda, el juego. El partido del domingo. Lo peor, las presiones y la necesidad imperiosa de ganar; te sometes a examen cada semana.

¿Cuáles son tus objetivos deportivos esta temporada (tanto con el equipo como de forma individual, en las carreras?

Salvar al Betis de donde está. Es mi sueño y el de todo el equipo. A nivel particular intentaré que me respeten las rodillas, los tobillos y la cadera y porder seguir corriendo el mayor tiempo posible.

¿La mayor distancia que hayas cubierto a pie?

25 km, aunque normalmente entreno entre 12 y 14.

¿Haces trabajo complementario (fuerza, multisaltos, técnica, etc.?

Por supuesto, de lo contrario no podría ni moverme. Una o dos veces a la semana trabajo el tres superior; bíceps, tríceps, pecho, etc. Tampoco descuido los abdominales y lumbares, suelo hacer 2.500, sumando oblicuos, superiores e inferiores.

¿Sigues un plan de entrenamiento con series, rodajes largos y demás sesiones específicas?

Ya no, pero hubo una época, cuando se pusieron en el fútbol las series de 500 y 1.000 m, en que decidí probar en mí propio organismo el efecto que producían. Recuerdo haber llegado a completar 12 series de 1.000 recuperando un par de minutos. Terminaba roto, es un trabajo durísimo.

¿Estás al tanto del atletismo de élite?

Ahora lo sigo menos, pero todavía recuerdo cuando tuve la oportunidad de ver al gran Haile Gebrselassie en el Cross de Itálica. Parecía que se deslizaba, como si no le costase esfuerzo. Es un auténtico fenómeno.

¿Cuál es tu prueba favorita?

El 1.500 creo que es la más espectacular, una buena combinación de técnica, fuerza y estrategia. Hay que saber manejarla bien. Y los 100 m, claro. Es impresionante por la potencia.

¿Y el atleta?

Fermín Cacho. Fue grandioso lo que consiguió en Barcelona. Y lo hizo en el día y la hora en que había que hacerlo, y encima ante su afición. Aquel que sabe el esfuerzo que implica este deporte debe valorar muchísimo una gesta como la suya.

A tu juicio, ¿cuáles deben ser las mayores virtudes de un futbolista y de un corredor?

Las mismas; profesionalidad y sufrimiento. Tienen que saber adaptarse a todo, incluido al entrenamiento y al entrenador. Y rendir a tope.

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