Tres pautas básicas para correr juntos

La comunicación es fundamental para lograr una relación fluida.
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Tres pautas básicas para correr juntos
3 pautas para correr juntos

ESTABLECE EXPECTATIVAS

Antes de salir a correr juntos por primera vez, comentad la agenda del día (incluida la duración y el ritmo ideal), así como los objetivos de ambos. Las respuestas no tienen por qué coincidir, pero esta información ayudará a planificar entrenamientos que beneficien a las dos partes.

DETERMINA LA COMPATIBILIDAD

Los corredores con un espíritu competitivo similar suelen compaginarse bien aunque sus objetivos difieran. Pregunta a tus posibles compañeros cuál es su grado de competitividad en una escala de uno a cinco. Es conveniente saber cómo reaccionará cada uno si el otro cancela un entrenamiento o llega tarde.

TEN UNA SALIDA DE EMERGENCIA

Los conflictos entre las agendas de cada uno, las lesiones o la velocidad de progesión pueden socavar los objetivos. Si te pasa, sé sincero y actúa en consecuencia. Los problemas personales son los más desagradables. Si surgen, acaba la relación de manera educada pero definitiva.

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