Test Runner's World: ¿Real o postureo?

Están los piratas, los pachangueros, los corredores, los auténticos runners y, después, los frikis. Completa este test y descubre a qué grupo perteneces.
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Test Runner's World: ¿Real o postureo?
Test Runner's World: ¿Real o postureo?

RESPUESTA MULTIPLE

Mi lugar en la línea de salida en una carrera suele ser…

Cuando entreno para una carrera…

  1. Lo hago a mi manera, improvisando.
  2. Sigo un plan de entrenamiento, pero sólo como orientación.
  3. Sigo un plan de entrenamiento de manera rigurosa.
  4. Me aíslo del mundo y me centro sólo en mi entrenamiento.

Durante una carrera, el punto de avituallamiento está abarrotado…

  1. Me acerco caminando.
  2. Me cabreo, cojo lo que haya a mano, lo que pueda.
  3. Reduzco la velocidad al acercarme y busco algún voluntario que esté libre.
  4. Ah, pero ¿la gente utiliza los avituallamientos del circuito?

Medallas, dorsales y otros recuerdos de las carreras están…

  1. En algún cajón de casa.
  2. En una caja de zapatos en el sótano.
  3. Colgadas en el despacho de casa.
  4. En la 'sala de trofeos'.

Cambio las zapatillas cuando…

  1. Encuentro algún chollo.
  2. Mis compañeros de entrenamiento me miran asustados y me espetan un 'Ya va tocando'.
  3. La aplicación móvil me avisa de que ya he superado los 600km con ellas.
  4. Recibo un envío de zapatillas y material de mi patrocinador.

Grabo o anoto mis rodajes…

  1. Nunca.
  2. A veces.
  3. Siempre.
  4. En un cuaderno con piel de cuero, con candado de seguridad.

En mi mesita de noche no faltan…

  1. Jot Down y algún semanal.
  2. Runner’s World y Sport Life.
  3. De qué hablo cuando hablo de correr.
  4. Método Abel Antón.

Una carrera perfecta implica…

  1. Terminar y pasar una mañana divertida.
  2. Cumplir mi objetivo, aunque sea difícil.
  3. Lograr mi marca personal.
  4. Hacer que otros corredores suden la camiseta.

La primera palabra que asocio a la línea de meta es…

  1. Alivio.
  2. Superación.
  3. Victoria.
  4. Vómito.

Mi cena típica consiste en…

  1. Algo rápido mientras conduzco de vuelta a casa.
  2. Pasta y salsa preparada.
  3. Proteína magra, carbohidratos, vegetales y agua fría.
  4. Coles.

Mi VO2 máximo es…

  1. Tendría que consultar un libro.
  2. Estoy en la media para mi edad.
  3. Excelente, por encima de la media para mi edad.
  4. ¿Máximo? ¿Qué es eso?

Hago rodajes largos…

  1. Cuando preparo un medio maratón o un maratón.
  2. Una vez al mes.
  3. Semanalmente.
  4. Ah, pero ¿hay algún otro tipo de rodaje?

En mi carrera deportiva, he ganado…

  1. Una vez encontré una cartera con 5 euros yendo al guardarropa.
  2. Una vez gané un premio por ser el de mayor/menor edad.
  3. Lo suficiente como para unas pequeñas vacaciones.
  4. ¡Una pasta!

Mis pantalones para correr son…

  1. Los de mi equipo de fútbol.
  2. Medios-largos.
  3. Cortos, técnicos.
  4. Tienen un corte tan alto que casi se me ven los 'gayumbos'.
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Mi cuerpo se acerca más al tipo...

  1. Endomorfo (tiende al sobrepeso).
  2. Mesomorfo (musculoso, atlético).
  3. Ectomorfo (delgadez excesiva).
  4. Rollito de primavera.

Utilizo pulsómetro…

  1. Nunca.
  2. Ocasionalmente.
  3. Casi siempre.
  4. Lo llevo en el reloj, es la única manera de controlar mi ritmo cardíaco las 24 horas y ver la evolución semanal, mensual y anual. ¿Cómo si no veo si evoluciono y corrijo mis fallos? Controlo mis pulsaciones cuando entreno y cuando descanso.

En la foto finish, mi cara suele parecerse a…

Para mí, 'fuera de temporada' significa…

  1. No correr durante varios meses.
  2. Hacer el final del rodaje como si descansase y recuperar.
  3. Repasar mi diario de entrenamiento y fijar objetivos para la próxima temporada.
  4. Correr sólo una vez al día.

Después de un entrenamiento duro, mi premio es…

  1. Un helado XXL.
  2. Un batido de fruta fresca.
  3. Un reconfortante masaje.
  4. Una siesta de pijama y orinal.

Mi desayuno habitual es…

  1. Dulces.
  2. Café y galletas.
  3. Té verde y pincho de tortilla o una tortilla de un huevo.
  4. Cuatro o cinco kilómetros a ritmo suave.

Inmediatamente después de terminar un 5K…

  1. Caigo redondo.
  2. Pido una cañita.
  3. Recorro el circuito otra vez para descalentar.
  4. Busco al organizador para que me dé el premio en metálico cuanto antes.

Visito mi tienda habitual de running…

  1. Nunca.
  2. Rara vez.
  3. Bastante a menudo.
  4. A diario, soy el encargado.

Cuando me hago un esguince o me duelen las piernas…

  1. Descanso un par de días. Mejor seguro que lamentarse.
  2. Sustituyo la carrera por algo de ejercicio de bajo impacto o cross training.
  3. Continúo mi carrera, pero con precaución.
  4. Grito hasta que el dolor desaparece.

Cuando alguien me llama jogger…

  1. Sonrío con orgullo.
  2. Me lo tomo a broma.
  3. De manera educada, le digo que se dirija a mí como corredor.
  4. Le grito como un loco hasta que acaba por irse.

Cuando escucho “Vamos a correr”, inmediatamente pienso…

  1. ¿Por qué? ¿Qué pasa?
  2. Uff, no sé, ya salí ayer…
  3. Por supuesto. ¿Cuánto toca hoy?
  4. ¡Buena web!

Unos momentos antes de empezar una carrera, el pensamiento que me ronda es…

  1. Que bien me quedan las nuevas zapas.
  2. Creo que anoche me pasé con la cena.
  3. Esto va a ser duro.”
  4. ¡Voy a correr junto a un keniano!

Mi mantra para motivarme es…

  1. Cuando termine, barra libre de cañitas y tapas.
  2. “El premio no es completar la carrera, sino haber sido capaz de prepararla y empezar.
  3. Si no se llega al sacrificio es sólo un regalo.
  4. Sin dolor no hay placer.

Mi masajista ideal es…

  1. El último CD de mi grupo favorito.
  2. El entrenamiento en sí mismo es un masaje.
  3. Alguien con experiencia en el running, que sepa cómo trabajar.
  4. Alguien que apriete con la suficiente fuerza como para dejar la huella del pulgar marcada.
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¿VERDADERO O FALSO?

Mis colegas me han dicho que tengo un problema con el running.

  • Esa gente ha dejado de ser mi amiga.

En las últimas 72 horas, al menos una vez he…

  • Mencionado el 'lactato'.
  • Hablado sobre running con un compañero de trabajo.
  • Realizado ejercicios con el rodillo.
  • Ingerido geles.
  • Salido a correr de noche.

Discuto con otros sobre quién es mejor corredor.

  • Mientras corro.
  • Alguna de estas discusiones ha llegado a las manos.

El del 'fisio' es el número de teléfono que más utilizo.

Sé las marcas de los campeones de España de maratón masculino y femenino.

Soy capaz de pronunciar correctamente 'Gebrselassie'.

Estoy corriendo ahora mismo.

¡A ESCRIBIR!

En unas 300-500 palabras, explica qué significa el running para ti.

CALCULA TU PUNTUACIÓN

1. En las preguntas de respuesta múltiple, puntúa 1 a las respuestas 'a'; 2 puntos las 'b'; 3 puntos las 'c' y 4 cada respuesta 'd'.

2. En las respuestas de Verdadero o Falso, suma un punto por cada respuesta 'Verdadera'.

3. En la redacción, suma un punto cada vez que hayas utilizado estas palabras:

  • Excelente.
  • Adversidad.
  • Motivación.
  • Progreso.
  • Incansable.
  • Valiente.
  • Encorajinado.

Y resta un punto cada vez que hayas usado:

  • Divertido.
  • Amigos.
  • Barriga.
  • Salud.
  • Obsesión.
  • Agradable.
  • Listado.

Total Respuesta Múltiple:

X puntos.

Total Verdadero o Falso:

X puntos.

Total Redacción:

X puntos.

BONUS: Si has completado y puntuado en todas las preguntas sin reírte ninguna vez, suma otros 20 puntos.

TOTAL: X puntos.

Menos de 30 puntos: No se puede decir que seas un auténtico corredor.

De 30 a 180 puntos: Eres un corredor en su sentido más estricto y sano.

De 81 a 140 puntos: Eres peligrosamente runner.

Más de 140 puntos: Probablemente tus marcas personales sean impresionantes, pero tienes un problema.

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