¿Deben usar los niños zapatillas de clavos?

El consejo de uno de nuestros especialistas en la materia.
Franc Beneyto -
¿Deben usar los niños zapatillas de clavos?
¿Deben usar los niños zapatillas de clavos?

La utilización de zapatillas de clavos supone una carga innecesaria para la musculatura a ciertas edades y su uso no repercutirá sustancialmente en la progresión del joven atleta, pero si el chaval insiste en usarlas sólo se las aconsejaría en trabajos de máxima o submáxima velocidad. Por ejemplo, en competiciones de entre 60 y 400 metros o en entrenamientos de series muy rápidas. Para éstas tomaría como referencia que el ritmo fuese siempre inferior a los tres minutos por kilómetro. Este consejo es perfectamente aplicable a los adultos, quienes en ocasiones abusan de los clavos. 

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