Vuelven las Navidades más divertidas con el #RWRunXmas

Del 8 de diciembre al 6 de enero, al menos, un kilómetro al día. ¡No te pares!
Pablo Vázquez y Cindy Kuzma -
Vuelven las Navidades más divertidas con el #RWRunXmas
Vuelve el RWRunXmas

Corre, corre, corre y repite. Sencillo, ¿verdad? Vuelve el reto más navideño, y runner, de Runner's World: el #RWRunXmas. Llegan las típicas cenas de Navidad, con amigos, familiares, compañeros del trabajo..., copiosas comilonas aderezadas con largas sesiones de compras y un sinfín de reuniones familiares que pueden enviar a tus zapatillas derechitas al armario. ¡No cuela! Por ello os lanzamos el desafío más divertido para las fiestas, que consiste en correr, al menos, un kilómetro al día durante un mes entero, sin faltar ni uno sólo.

El punto de partida será el 8 de diciembre, y la meta será el 6 de enero del nuevo año. Un total de 30 días sin parar de correr, incluidos los señalados 24, 25 y 31 de diciembre, y el 1 y 6 de enero. ¿Ahora te parece un poco más complicado? Tranquilo, la lista de razones para llevarlo a cabo es casi tan larga como la carta de un niño a los Reyes Magos. Por un lado, la consistencia mejora la resistencia, la eficiencia y la velocidad. El kilometraje constante también puede aliviar el estrés y quemar las calorías de las vacaciones, o evitar que te excedas, además, mantener una promesa con uno mismo te ayudará a mantener alta la motivación y la creación y mantenimiento de los buenos hábitos.

Desde la redacción de Runner's World, podemos prometer y prometemos que, sin faltar un sólo día, cumpliremos con el reto que aquí os lanzamos. Nos calzaremos las zapatillas de correr cada mañana, tarde o noche, para acumular en nuestras piernas, al menos, un kilómetro. ¡Únete a nosotros e inundemos las calles de runners estas Navidades! Además, por qué no convencer a tus familiares y amigos para que se sumen también al #RWRunXmas, así sería más fácil cumplir con cada una de las 30 sesiones consecutivas, y te evitarías las típicas etiquetas de egoísta de esos familiares incapaces de entender tu pasión por el running.

Una buena forma de motivación es compartir con todos tu progreso en Facebook, Twitter e Instagram, utilizando el hashtag #RWRunXmas. Tus progresos pueden motivar a otros corredores a sumarse a la vida más activa, y viceversa. Y, por supuesto,  todo el mundo debe ahora saber que tenemos un reto activo. Hemos creado unas insignias para que la puedas poner en tus cuentas y blogs de las redes sociales. Copia la foto de la chapa y ponla en tu avatar de Facebook, Twitter, Instagram y todas las redes en las que desees compartir tu progreso.

Cuando termines la racha de 30 días consecutivos, podrás lucir orgulloso u orgullosa tu insignia de #RWRunXmas-finisher.

¡Felices… kilómetros!

 

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