Ya en kioscos el nuevo Runner’s World Coach

Con contenidos especiales de entrenamiento.
Pablo Vázquez -
Ya en kioscos el nuevo Runner’s World Coach
Ya en kioscos el nuevo Runner’s World Coach

Ya quedan menos días para que demos por finalizado el 2014 para recibir, con los brazos abiertos el 2015. Por ello, y como cada año desde 2011, os hacemos entrega de un nuevo Runner’s World Coach. En esta ocasión, y para que arranques el nuevo año en las mejores condiciones y con la moral bien alta, te ofrecemos un ‘Especial Entrenamiento’, con 34 planes y respuestas a casi todas las preguntas que te puedas hacer en esto del running.

Esto es lo que encontrarás en las 106 páginas del nuevo Coach:

 

Capítulo 1 – Un inicio muy sencillo: te resolvemos las preguntas básicas que te harás cuando comiences a correr.

Capítulo 2 – Pon tu cuerpo a tono para evitar problemas y lesiones en el futuro.

Capítulo 3 – El reino de los 5 kilómetros te espera. Aprende cómo encarar tu debut con 4 sencillos planes.

Capítulo 4 – Las pruebas de 10km te están esperando con 7 planes pensados para cualquier objetivo.

Capítulo 5 – Da el salto al medio maratón preparándote a conciencia con 9 guiones con final feliz.

Capítulo 6 – Haz realidad tu sueño, disfrutando del maratón con 10 retos diferentes. ¡Elige el tuyo!

Capítulo 7 – Del asfalto a la montaña. Te ofrecemos 4 planes para empezar con buen pie.

Capítulo 8 – Los trucos para que el día ‘D’ y a la hora ‘H’ nada falle y tu entrenamiento dé sus frutos.

Capítulo 9 – Una selección de varias de las carreras más interesantes del calendario. ¡Disfruta!

¡Corre a tu kiosko a por el nuevo Coach!

Hazte con el nuevo número en nuestra página de suscripciones.

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