Ya en tu kiosco el número de septiembre de Runner´s World

El velocista español Pau Fradera protagoniza la portada.
Xabier Ribagorda -
Ya en tu kiosco el número de septiembre de Runner´s World
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EN PORTADA

PAU FRADERA es uno de los grandes velocistas españoles. Internacional en varias ocasiones (corrió el 4X400m en el Europeo de Zúrich), Pau compatibiliza su carrera deportiva con su actividad como entrenador nacional de atletismo. Este mes nos regala sus trucos para mejorar la velocidad y una lección de anatomía con su escultural estampa.  

Fotografía en exclusiva para RUNNER’S WORLD de EDU GARCÍA. Material deportivo: Joma. Maquillaje: Egón Crivillers.

SUMARIO DEL NÚMERO 151 DE RUNNER'S WORLD

DESTACADOS

EL MEDIO MARATÓN IDEAL | Los mejores trucos y planes para acabarlo y bajar de 2:00, 1:45 y 1:30, con la aportación de seis grandes expertos. POR ÁLVARO CALLEJA

RUNNERS SUSPENDIDOS | 12 ejercicios novedosos para mejorar tu rendimiento entrenando en suspensión POR JONATAN CAÑADA

PONTE RÁPIDO YA | Cinco claves del entrenamiento de velocidad, de la mano de uno de los hombres más rápidos de nuestro país. POR ÁLEX CALABUIG

GUÍA DE ZAPATILLAS | 20 modelos que te ayudarán a correr de manera más eficiente y minimizando las lesiones. POR JAVIER MORO

NOVEDADES Y NOTICIAS | ¿Quieres estar a la última en tu deporte favorito? No te pierdas cada mes esta sección... POR EL EQUIPO DE RUNNER´S WORLD

CONTENIDOS

CORRE LIBRE

EDITORIAL

LOS LECTORES OPINAN

MUNDO RUNNER: Una historia de superación. Y ADEMÁS: La Intersección | La Trastienda: Luis Alberto Hernando | Qué te Mueve a…

MARCA PERSONAL

CALENTANDO Cinco trucos para elegir tus zapatillas de running.

ENTRENAR ¿Quieres aprender a llevar tu ritmo ideal? Léenos y conviértete en un reloj de precisión, sin necesidad de descubrirlo llevando un GPS.

NUTRICIÓN Has acabado cansado de correr y necesitas recuperarte. Prueba seis fantásticas opciones de pasta que te dejarán como nuev@.

CUERPO Y MENTE Elimina los pensamientos negativos y minimiza el riesgo de sufrir lesiones. La psicóloga Julieta París te da las claves.

OPINIÓN

CORRER PARA CONTARLO Atrévete a correr, mejora tu calidad de vida y sé feliz. POR JUAN SOLBES

SECCIONES

EUROPEO DE ZÚRICH

CORRER EN BUTÁN

MEDIO MARATÓN DE VALENCIA

LA COMUNIDAD VALENCIANA CORRE

DESAFÍO SOMIEDO

CARRERA DE LOSADA

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NOVEDADES Y NOTICIAS

SOY CORREDOR Fabrice Calmels, bailarín profesional. POR AMY REININK.

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