Eliud Kipchoge: "El dolor es constante en un maratón"

Entrevista con el plusmarquista mundial de maratón tras su gesta en Berlín.
runners.es -
Eliud Kipchoge: "El dolor es constante en un maratón"
Eliud Kipchoge posa bajo la Columna de la Victoria en Berlín | Nike Running

Tras conseguir dejarnos a todos con la boca abierta, conocemos un poco más de la experiencia de Eliud Kipchoge a lo largo de su aventura de 2 horas, 1 minuto y 39 segundos en las calles de Berlín. Una entrevista en la que nos desvela qué sintió durante el maratón, cómo lo afrontó y los retos que tiene de ahora en adelante. ¡No tiene desperdicio!

¿Ha sido esta la carrera perfecta?

Gracias. Sí, sí que lo ha sido. He ido solo los últimos 17 kilómetros, pero no he pensado en ningún momento en el hecho de que iba solo. Simplemente pensaba que tenía que mantener ese ritmo hasta el último kilómetro.

Has batido el récord mundial. ¿En qué momento de la carrera supiste que esta vez iba a suceder?

Estaba seguro de que sería capaz de establecer un nuevo récord después de los 30 kilómetros.

Al final de un maratón, se puede ver el dolor en la cara de muchos corredores. ¿Qué haces contra este dolor? ¿O ni siquiera lo sientes?

El dolor es constante cuando corres un maratón, pero tienes que tratar de no pensar en ello y concentrarte únicamente en la carrera.

¿En qué piensas durante una carrera como esta? ¿Cómo tratas de superar tus límites?

Yo no creo en los límites. Cuando entreno, intento escuchar a mi cuerpo y desafiarlo para sobrepasar barreras en el momento oportuno.

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La barrera de las 2 horas sigue ahí. Con tu récord de hoy, quedan todavía 99 segundos para rebasar la marca mágica. ¿Qué crees que debe ocurrir para que estas barreras puedan superarse de forma habitual o a diario en carreras en la calle?

En realidad, son solo 25 segundos. Superar esa barrera no es ninguna ciencia; simplemente tienes que creer en ello, necesitas un gran equipo que crea en ello y en ti, necesitas las zapatillas perfectas y necesitas ser más fuerte que cualquier otro atleta. Entonces todo es posible.

Tú corres con una zapatilla que se desarrolló contigo. ¿Cuánto tiempo crees que has podido rebajar gracias a ella?

En realidad, la zapatilla es para cualquier corredor, no solo para mí. Yo la probé y Nike aceptó mis comentarios. Contribuí a hacer una zapatilla que es más rápida que cualquier otra, pero sigue siendo tarea del atleta.

¿Cuáles son las tres características que un corredor necesita para correr un maratón?

Entrenamiento continuo y constante, pasión y autodisciplina. La autodisciplina consiste en centrarse y vivir de forma simple.

¿Qué consejos tienes para los runners aficionados que se están preparando para terminar su primer maratón?

Por supuesto, el entrenamiento es importante, pero la pasión que pones en ello lo es todavía más. Tienes que creer firmemente en que eres capaz de conseguirlo y de correr esta distancia. Esa es la magia de un maratón.

¿Cómo te has sentido esta mañana cuando te has despertado?

Me sentía realmente bien.

¿Estás alguna vez estresado o nervioso antes de una carrera?

Bueno, la tensión está ahí. Si no la tienes no tienes ninguna posibilidad de acabar una carrera.

¿Cómo te has preparado esta mañana antes de la carrera?

Me he despertado y he hecho algunos estiramientos, he hecho un poco de footing y más estiramientos.

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¿Cómo te has sentido al cruzar la línea de meta? ¿Te has sorprendido a ti mismo?

Me he sentido muy bien, pero también me sorprendió el 2:01. Sabía que conseguiría un récord mundial en algún momento, pero no tan rápido.

Ya habías corrido en Berlín, ¿qué diferencias hay entre este año y el pasado?

He disfrutado de correr en Berlín durante años, pero el año pasado hizo mal tiempo. Este año el clima ha sido excelente.

¿Sientes que has cumplido tus sueños «más imposibles»?

Totalmente, sí. Esperaba batir un récord mundial, pero no me esperaba el tiempo de 2:01. Solo esperaba poder ser capaz de correr en menos de 2:02:57.

Tienes una medalla de oro olímpica y has batido el récord mundial de maratón. ¿Profesionalmente, cuál es tu siguiente objetivo? ¿Alguno en mente?

Mis planes son un lienzo en blanco. Normalmente, fijo mis metas de una en una, y la que tenía era correr el maratón de Berlín. Ahora, me tomaré algo de tiempo para mí, para recuperarme. Tengo familia, así que pasaré tiempo con ellos, y también me gusta leer para descubrir historias de todo el mundo. Eso es lo que me mantiene ocupado cuando estoy en recuperación.

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¿O una ciudad o lugar favorito para correr?

Realmente mi lugar favorito para correr es Berlín. Es plano y es rápido.

Dijiste que tenías un plan para esta carrera. ¿Cuál era?

Era sencillo: mantener un ritmo alto y correr la primera mitad entre 61 y 61:15 minutos; y lo he hecho.

¿Cómo era el ambiente a lo largo del recorrido?

La gente era increíble. Sin esos ánimos el final habría sido mucho más difícil. Ese apoyo era como música para mis oídos.

¿Hay algo que hoy no haya ido del todo bien?

Nada, absolutamente nada. Estoy contento con la carrera, superfeliz con el resultado y de que mi plan haya funcionado.

Has dejado a tus competidores muy por detrás desde el principio de la carrera. ¿Era lo que esperabas?

No he pensado en mis competidores en absoluto, lo único en lo que estaba concentrado era en las parciales que quería correr.

Tus liebres se han ido en el kilómetro 25 y has tenido que correr solo. ¿Era este el plan?

No, me esperaba ir solo después del kilómetro 30, pero estoy muy agradecido a las liebres que me llevaron allí y me apoyaron hasta el kilómetro 25.

¿Crees que puedes correr incluso mejor que en tu récord de hoy?

Creo que ningún ser humano tiene límites. Todo es posible, y los récords están para batirlos.

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Supongo que ahora estás bastante cansado y feliz por el récord del mundo. ¿Has pensado en metas futuras?

Al principio de la temporada, mi entrenador me dijo que había hecho historia con Breaking2. También he corrido en 2:03, 2:04 y 2:05, y hoy, en 2:01. Todavía falta 2:02, ¿no?

¿Participarás en los Juegos Olímpicos?

Sí. Seguiré corriendo e intentando triunfar. Nunca me he planteado retirarme.

¿Cómo te motivas para seguir corriendo? Muchos atletas, después del maratón, dicen que no volverán a correr. ¿Cómo lo haces? ¿Simplemente vas a casa y sigues entrenando para la próxima carrera?

Es simple, me encanta el deporte, así que no puedo parar.

Siempre sonríes en carreras agotadoras. Igual que hoy, tu sonrisa es legendaria. ¿Qué piensas en esos momentos?

El maratón es vida. Si realmente quieres ser feliz, tienes que disfrutar de la vida. Por eso sonrío. Disfruto corriendo maratones.

Eliud Kipchoge en las calles de Berlín | Nike Running

Eliud Kipchoge en las calles de Berlín | Nike Running
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