Salud

Correr largas distancias disminuye en casi el 50% el riesgo de artritis

Salud | 10-07-2018

Nuestro experto Hernán Silván analiza el estudio llevado a cabo por una universidad estadounidense....

Si solo pudieras elegir una fruta para este verano… ¿Cuál sería la afortunada?

Nutrición | 09-07-2018

Formulamos esta pregunta a uno de nuestros expertos en nutrición, Álex Pérez, y la ganadora es… ¡La sandía!...

4 alimentos clave para reducir tu colesterol

Nutrición | 15-06-2018

Mejora tu circulación y corre más...

Despídete de la fascitis plantar

Lesiones | 07-06-2018

La práctica deportiva siempre se asocia a este tipo de dolores, pero has de saber que existe una solución....

Cómo curar el ligamento cruzado anterior

Lesiones | 09-05-2018

Aprendamos a tratar y prevenir las lesiones del ligamento cruzado anterior, una de las zonas más importantes de la rodilla...

Noto el pie inestable desde que me lo torcí. ¿Cómo lo recupero del todo?

Salud | 04-04-2018

El doctor Hernán Silván responde a la pregunta....

¿Por qué tengo náuseas mientras corro?

Salud | 03-04-2018

Una pregunta a la que responde el doctor Hernán Silván....

¿Qué le pasa a tu cuerpo durante un maratón?

Salud | 22-03-2018

Te lo cuenta en un vídeo el Comité Olímpico internacional a través de Emma Ross, fisióloga del English Institute of Sport....

Los jugadores del Alavés y el Baskonia se alimentarán como deportistas de ultradistancia

Nutrición | 14-02-2018

Gran iniciativa de ambos clubes vitorianos con una marca de nutrición deportiva....

Con fluidez

Salud | 06-02-2018

Directrices para una correcta reposición de líquidos...

8 alimentos que consideras "no saludables" y en realidad pueden ser buenos para ti

Nutrición | 02-02-2018

Aquí está tu excusa perfecta para comer más queso y patatas....

Descansa del estrés

Psicología | 31-01-2018

Las emociones negativas incrementan el riesgo de sufrir lesiones. ¿Cómo entonces seguir corriendo de modo seguro?...

5 súper alimentos que protegen tus articulaciones

Nutrición | 26-01-2018

Una dieta protectora mantendrá tus rodillas, caderas y tobillos sanos, cuando no ayudando a su curación....

Cinco aperitivos saludables

Nutrición | 25-01-2018

Pequeños bocaditos que no te puedes perder....

Que nada roce tu pasión

Salud | 18-01-2018

Una vaselina que protegerá e hidratará tu piel....

¿Por qué huele mal mi ropa de running?

Salud | 17-01-2018

Si tu ropa y zapatillas también huelen mal, tienes que solucionarlo....

¿Correr afecta a mi vida sexual?

Salud | 12-01-2018

Una pregunta que muchos corredores y corredoras se hacen habitualmente....

Un chip que evita la muerte súbita

Salud | 09-01-2018

Un microchip genético llamado "Sportchip" podría revolucionar el mundo del corredor previniendo la denominada muerte súbita, dándonos información sobre el entre...

¿Por qué correr empequeñece mis senos?

Salud | 08-01-2018

Preguntas embarazosas que también tienen respuesta....