Salud

El elixir natural para carreras de 3 horas de Matt Frazier

Hidratación | 20-12-2017

Solución casera para corredores que no quieran consumir productos comerciales....

Cómo detengo esos molestos gruñidos de mi estómago

Salud | 15-12-2017

¿Por qué siempre sucede en esa reunión de todo el personal?...

¿A ti también te duelen los testículos después de correr?

Salud | 29-11-2017

Los motivos de un dolor habitual entre los hombres corredores....

Cómo cuidar el pie para evitar ampollas

Salud | 28-11-2017

Los mejores consejos para que este típico problema no te afecte más....

¿Por qué no puedo parar de tirarme pedos mientras corro?

Salud | 27-11-2017

Una pregunta que muchos nos hacemos pero que no solemos hacer pública....

La pelea alimentaria

Nutrición | 23-11-2017

Súbete a nuestro ring de la alimentación y apuesta por el ganador....

La súperdieta

Nutrición | 13-11-2017

Adelgaza, acelera e impulsa tu salud con alimentos y bebidas llenos de nutrientes....

Las lesiones que hieren el corazón del guerrero

Lesiones | 13-11-2017

La clave de recuperación, tu salvavidas, tu power bank... está más cerca de lo que puedes pensar....

¿Correr con varices es posible?

Salud | 30-10-2017

Responde a la pregunta el Doctor Hernán Silván....

Preparados, listos,... ¡A DORMIR!

Salud | 26-10-2017

Un buen sueño nocturno hace maravillas el día de la carrera. Pero, ¿qué pasa si no duermes bien?...

Que la coliflor no falte en tu mesa

Nutrición | 23-10-2017

Dos cocineros vegetarianos comparten cinco deliciosas recetas con coliflor...

La solución al dolor de empeine

Lesiones | 19-10-2017

Una dolencia habitual entre corredores que soluciona el doctor Hernán Silván...

Recuperación de una fractura de estrés

Lesiones | 17-10-2017

El doctor Hernán Silván contesta a una persona afectada por una fractura de estrés en el segundo metatarso...

¿Debería correr hoy?

Psicología | 16-10-2017

Cómo decidir si necesitas un día de descanso o un empujoncito....

Sin tomar la salida

Psicología | 11-10-2017

Algunos corredores nunca se ponen un dorsal. Analizamos cómo mantienen su motivación para correr duro y a menudo....

Qué comer antes de un maratón

Nutrición | 10-10-2017

Planifica también tu alimentación antes de los 42 kilómetros y 195 metros....

Las 11 lesiones más comunes del corredor

Salud | 01-10-2017

Conócelas bien para escapar de ellas. Y si te cogen, aprende a tratarlas como es debido....

Me dicen otros corredores que no es bueno beber agua mientras comemos. ¿Qué hay de cierto?

Salud | 28-09-2017

Responde a la pregunta el Doctor Hernán Silván...

Cero bromas con la tendinitis de la "pata de ganso"

Lesiones | 06-09-2017

Tiene un nombre gracioso, no lo vamos a negar, pero sus consecuencias en tu rodilla no lo son tanto....

Hidrata la piel

Salud | 04-09-2017

Los mejores productos para cuidar una de las partes más expuestas del corredor....