El consejo: ¿puedo correr en periodo de lactancia?

Descubre si es beneficioso.
Yolanda Vázquez Mazariego -
El consejo: ¿puedo correr en periodo de lactancia?
El consejo: ¿puedo correr en periodo de lactancia?
P: Hola, mi mujer quiere volver a correr después del nacimiento de nuestra hija, y la gustaría saber si alguna madre ha corrido durante la lactancia.
MIGUEL AVILA (SALAMANCA)
 
R: Aquí si que te puedo decir que soy experta en lactancia, somos pocas las maratonianas que seguimos dando el pecho después de los primeros meses. Mi hijo Sergio tiene ahora 20 meses y yo aún le doy el pecho dos veces al día, entreno 5 días a la semana corriendo, nado 2 días y a veces doblo con la bicicleta y además con mi trabajo en la redacción y en la universidad, no llego antes de las 20:00 h a casa. Te puedo tranquilizar creo, y es que en este tema lo que hay es desconocimiento, ni la leche sabe rara después de correr ni se te corta, a mi sólo me ha pasado después del maratón y al día siguiente ya tenía leche de nuevo. Como pareja te aconsejo que la animes a seguir la lactancia prolongada pues no sólo es bueno para el bebé también lo es para nosotras. Apóyala mucho para que tenga tiempo para correr y descansar, yo pienso que cuando corres contenta, la leche sabe mejor y el niño crece más sano. 
 
(Publicado en Runner's World en mayo de 2007)
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