Lesiones

Despídete de la fascitis plantar

Lesiones | 07-06-2018

La práctica deportiva siempre se asocia a este tipo de dolores, pero has de saber que existe una solución....

Cómo curar el ligamento cruzado anterior

Lesiones | 09-05-2018

Aprendamos a tratar y prevenir las lesiones del ligamento cruzado anterior, una de las zonas más importantes de la rodilla...

Las lesiones que hieren el corazón del guerrero

Lesiones | 13-11-2017

La clave de recuperación, tu salvavidas, tu power bank... está más cerca de lo que puedes pensar....

La solución al dolor de empeine

Lesiones | 19-10-2017

Una dolencia habitual entre corredores que soluciona el doctor Hernán Silván...

Recuperación de una fractura de estrés

Lesiones | 17-10-2017

El doctor Hernán Silván contesta a una persona afectada por una fractura de estrés en el segundo metatarso...

Cero bromas con la tendinitis de la "pata de ganso"

Lesiones | 06-09-2017

Tiene un nombre gracioso, no lo vamos a negar, pero sus consecuencias en tu rodilla no lo son tanto....

4 tratamientos que quizá a ti tampoco te funcionaron

Lesiones | 24-07-2017

Los tratamientos previos para el dolor de mis isquios me habían proporcionado resultados desiguales....

10 mandamientos para prevenir lesiones

Lesiones | 03-05-2017

Lesionarse es facilísimo; tanto que cualquiera puede hacerlo, por eso queremos ahorrate estos momentos de sufrimient con estos consejos....

Cuida tus caderas

Lesiones | 07-04-2017

Analizamos a fondo esta lesión en atletas veteranos....

Protégete de la ciática del corredor

Lesiones | 06-04-2017

¿Estás harto de las molestias en la zona de la espalda? Este artículo te aporta las soluciones....

Los mejores estiramientos para corredores

Lesiones | 04-04-2017

¿Qué corredor no se ha contracturado o padecido tendinitis? ¿Quién no daría lo que fuera por tener una "fórmula mágica" que evitara lesiones que rompen el entre...

¡Vuelven los calambres en el gemelo!

Lesiones | 29-03-2017

Consejos si, como maratoniano, no puedes superar este doloroso problema....

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