11 alimentos con más colesterol

¿Estás comiendo alguno por error? Seguro que te sorprende más de uno.
Pablo Vázquez -
11 alimentos con más colesterol
11 alimentos con más colesterol

Aunque la práctica deportiva, como el running, ayuda a combatir los altos niveles de colesterol, si no vigilas lo que comes puedes acabar sufriendo sus terribles consecuencias. A continuación os ofrecemos los alimentos con mayor cantidad de colesterol por cada 100 gramos. 

1. Sesos

2.500-2.000mg por cada 100g (según su procedencia: cerdo, cordero o ternera, siendo el primero el que tiene un mayor contenido de colesterol).

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2. Huevos

1.500-680mg por cada 100g (según su procedencia: gallina, codorniz o pato, siendo el primero el que tiene mayor cantidad de colesterol).

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3. Huevas de pescado

700-500mg por cada 100g.

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4. Riñones

400mg por cada 100g.

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5. Hígado

500-260mg por cada 100g (según su procedencia: pollo, cerdo, ternera o vaca, siendo el último el que menor contenido de colesterol presenta).

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6. Grasa de la carne

300mg por cada 100g.

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7. Mantequilla

250mg por cada 100g.  

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8. Marisco

200-100mg por cada 100g.

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9. Quesos grasos

150-100mg por cada 100g.

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10. Bacon

110mg por cada 100g.

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11. Ternera

100mg por cada 100g. 

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