4 aperitivos caseros para corredores

Olvídate de la máquina y cámbiala por alternativas creativas, rápidas y fáciles de preparar.
runners.es -
4 aperitivos caseros para corredores
4 aperitivos caseros para corredores

APERITIVO COMBINADO

Pon en pequeños recipientes para facilitar su transporte a donde desees: unos cuantos arándanos, jicama, tiras de pimientos rojos, galletitas saladas integrales, salmón de lata con cebolletas, brotes y mostaza wasabi.

ROLLITOS DE TOFU

Rellena fajitas de arroz con tiras de tofu (muy rico en proteínas), pepino, zanahoria y pimienta roja. Envuelve la fajita y guárdala en un recipiente junto con salsa de cacahuete tailandesa para poder mojar en ella. Sencillo y sabroso.

ENTREMESES VARIADOS

Si quieres conseguir muchas vitaminas y antioxidantes, llena un recipiente con tomates cherry, mozzarella, pimientos amarillos asados, hojas frescas de albahaca, almendras y un bollito de trigo integral.

HUMMUS VEGETAL

En un robot de cocina, mezcla 1 taza de edamame (semillas de soja con su vaina) con 1 cucharada de tahini (pasta de sésamo) y 2 cucharadas de nueces. Guarda la mezcla en un recipiente y úntala en galletitas saladas integrales.

Te recomendamos

El DS 7 Crossback es el primer coche desarrollado desde cero por la marca premium fra...

Ricochet y Bedlam se unen a la familia ...

Así es la nueva Storm Viper de Joma: una zapatilla para hacer kilómetros en carretera...

Asics celebra el 25° aniversario de la querida y muy conocida GEL-KAYANO con algunos...

Más ajuste, más estabilidad y más amortiguación sin añadir peso. Así es lo nuevo de S...